Marcin Gortat: jak w rok zyskać 11 kg mięśni (5 z 19)
PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
W programie treningowym Marcin Gortat ma kilka wielostawowych ćwiczeń wzmacniających mięśnie całego ciała, m.in. rwanie i podrzut. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)