Men's Health poleca:

Marcin Gortat: jak w rok zyskać 11 kg mięśni (10 z 19)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

W zredukowaniu tkanki tłuszczowej do minimum pomagają mu ćwiczenia aerobowe, np. trening na bieżni. (fot. Jacek Heliasz - heliasz.com)

POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

Lekkie, przenośne i proste – taśmy TRX to najlepszy sprzęt dla faceta, który nie ma za dużo czasu...

Być może praca Syzyfa była skazana na porażkę, ale wykonując ćwiczenia nazwane od jego imienia bę...

Jedni uważają, że liczenie kalorii to przeżytek, inni są zdania, że bez niego nie ma mowy o reduk...

Jeden z najlepszych piłkarzy na świecie, strzelec 71 bramek w Champions League, napastnik Bayernu...

3 stycznia rozpoczął się Rajd Dakar - największe i najbardziej prestiżowe wydarzenie motoryzacyjn...

W biegu po rekordy liczy się każdy drobiazg. A dobra rozgrzewka to nie szczegół – to fundament.

Sprawdzamy, czy w popularnym piątkowym haśle „Idziesz na piwo?” nie powinien pojawić się inny nap...

REKLAMA