Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Men's Health poleca:

Triathlon sprint w 6 tygodni - kompletny plan treningowy

CrossFit - sport dla każdego?

Koncert Jamiroquai w Krakowie już w maju!

Burger z pikantnym kurczakiem. Zdrowsza wersja fast-foodowego klasyka

Najlepsze buty do biegania 2018 wg redakcji Runner's World

Pierwsze Urodziny Domu Whisky z Glenfiddichem

Kilerów trzech: kardio po siłowni (1 z 3)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU

Trening aerobowy zawsze robisz po siłowym. Na początku masz zapas sił na duże ciężary, a na końcu łatwiej sięgasz po tłuszcz jako źródło energii. (fot. Jason Steele)

NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5

NAJNOWSZE

PROMOCJE

Czas na Bieg po Nowe Życie – po raz kolejny spotykamy się w Wiśle

13 kwietnia w Wiśle odbędzie się 14. Bieg po Nowe Życie, najważniejsze wydarzenie wspierające pol...

FITNESS

Trening pleców - trójfazowe wyzwanie MH

Porty lotnicze są chlubą miast, a mięśnie pleców powinny być chlubą każdego faceta. Jeśli chodzi ...

FITNESS

Test rollerów - czy opłaca się wydawać dużo?

Większość siłowni ma je na stanie, ale tarzanie się po podłodze zwraca sporo niechcianej uwagi. K...

MĘSKIE SPRAWY

Który bohater Gry o Tron byłby najlepszym władcą?

Użyliśmy testów psychologicznych Myers-Briggs, by określić, która postać epickiej serii HBO ma na...

ZDROWIE

Nietypowe objawy depresji

Depresja to choroba taka sama jak wieńcówka czy cukrzyca. Wcale nie objawia się tylko tym, że cho...

MĘSKIE SPRAWY

Najgorsze pomysły na Walentynki

Zły pomysł jest gorszy niż brak pomysłu. To elementarne.

ZDROWIE

20 sposobów na więcej energii

20 tricków, które pozwolą Ci zwiększyć poziom energii na wiosnę. W końcu dni są coraz dłuższe…

MĘSKIE SPRAWY

5 powodów, dla których musisz mieć nowy numer Men's Health!

W zasadzie już hasła "Creed 2" i "Punisher" powinny Was do tego przekonać, ale nawet jeśli nie ży...

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

CrossFit - sport dla każdego?

CrossFit obrósł wieloma mitami, które krzywdzą nie tylko jego miłośników, ale też wszystkich tych, którzy dali się na nie nabrać i nawet nie odwiedzili crossfitowego boxu. W tym przypadku kłamstwo ma jednak krótkie i wyjątkowo chuderlawe nóżki. Czas na solidną dawkę faktów, wiedzy i motywacji.