Men's Health - magazyn dla mężczyzn
  • FITNESS
  • SEKS
  • DIETA
  • STYL
  • ATLAS ĆWICZEŃ
  • MH OKAZJE
  • nowośćNEWSROOM
Multi-trymer MT996E z linii Super-X Metal od BaBylissMEN WYNIKI TESTÓW
Wygraj słuchawki dla aktywnych Jabra Elite Active KONKURS!
Co jeść i pić w upały?
Męskie kosmetyki i akcesoria idealne na lato!
3 rzeczy, które nas zabijają
Ćwiczenia siłowe – 5 klasyków w nowej wersji

Finałowa dwunastka: Adrian Kaniewski (5 z 10)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
Andrzej Tyszko
Finalista konkurs Czytelnik na okładkę MH 2012: Adrian Kaniewski (fot. Andrzej Tyszko)
POPRZEDNIE NASTĘPNE

REKLAMA

TOP 5
  • TRENING SIŁOWY Podciąganie na drążku przez 28 dni [zdjęcia przed i po]
  • ZDROWIE 3 rzeczy, które nas zabijają
  • TRENING SIŁOWY Trening z hantlami: w 45 minut do lepszej formy
  • FITNESS Trening Wiedźmina - jak Henry Cavill ćwiczył do roli Geralta?
  • DIETA Najlepsze jedzenie [25 zdrowych produktów]

NAJNOWSZE

Najjaśniejszy Samsung OLED S95B Najjaśniejszy Samsung OLED S95B
Najjaśniejszy Samsung OLED S95B
Samsung OLED S95B oferuje wszystko, co jest ważne podczas oglądania filmów – głęboką czerń, piękn...
Jak zbudować budę dla psa Jak zbudować budę dla psa
Jak zbudować budę dla psa
Nie potrzebujesz dyplomu inżyniera albo architekta, żeby postawić piękny dom dla swojego czworono...
God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery
God of War Ragnarok z oficjalną datą premiery
Na szczęście nie potwierdziły się plotki o opóźnieniu premiery. God of War Ragnarok, kontynuacja ...
Słownik nazw ćwiczeń siłowych Słownik nazw ćwiczeń siłowych
Słownik nazw ćwiczeń siłowych
Oddajemy w Twoje ręce słownik 202 nazw ćwiczeń siłowych, abyś wertując internet w poszukiwaniu fi...
Trening bokserski Trening bokserski
Trening bokserski
Ten zestaw, inspirowany treningiem bokserskim, wymaga tylko piłki, skakanki i Twojej determinacji...
Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato
Sposoby na relaks i ochłodę w upalne lato
Rekordowo wysokie temperatury i palące słońce szczególnie trudno znieść w miastach. Nic dziwnego,...
Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut] Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut]
Gigaserie z hantlami na spalanie tłuszczu [Spal 600 kcal w 25 minut]
W gigaseriach łączy się i wykonuje po kolei bez odpoczynku kilka ćwiczeń na te same partie mięśni...
Hipertrofia w 5 krokach Hipertrofia w 5 krokach
Hipertrofia w 5 krokach
Budowanie masy mięśniowej ma w sobie coś z mozolnej nauki nowego i trudnego języka obcego. Nie da...
REKLAMA
Kiszona kapusta – jak zrobić? Kiszona kapusta – jak zrobić?
Kiszona kapusta – jak zrobić?
Kiszona kapusta jest super smaczna, super zdrowa i super łatwa do zrobienia. A po co ją robić, sk...
Nowa kampania SportStyleStory Nowa kampania SportStyleStory
Nowa kampania SportStyleStory
Obecna sytuacja na świecie wymaga od nas jeszcze większej troski o zdrowie psychiczne niż dotychc...
Ćwiczenia z masą własnego ciała Ćwiczenia z masą własnego ciała
Ćwiczenia z masą własnego ciała
Ćwiczenia z masą własnego ciała wciąż nie są dość doceniane. To błąd. Po pierwsze, to genialna od...
Superfoods – 25 świetnych produktów Superfoods – 25 świetnych produktów
Superfoods – 25 świetnych produktów
Szybki przegląd superfoods i patentów, które świetnie Ci zrobią, ożywią ciało i mózg, wzbogacą me...
Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga
Rusza II edycja programu budowy boisk szkolnych Fundacji 4F Pomaga
„W zasięgu sportu” to program Fundacji 4F Pomaga, którego celem jest tworzenie nowoczesnych boisk...
Domowe sposoby na kaszel Domowe sposoby na kaszel
Domowe sposoby na kaszel
Domowe sposoby na kaszel potrafią być równie skuteczne jak syropy z apteki. Nie ważne czy masz ka...
Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów
Huawei zaprezentował gamę zaawansowanych i innowacyjnych produktów
Mając na uwadze potrzeby klientów, Huawei stworzył potężny ekosystem produktów, które wykorzystuj...
Multi-trymer BaByliss MT996E Multi-trymer BaByliss MT996E
Multi-trymer BaByliss MT996E
Zobacz, jak sprawdził się w testach multi-trymer BaBylissMEN MT996E z linii Super-X Metal.
REKLAMA
Men's Health - magazyn dla mężczyzn width= Facebook Men's Health Polska Instagram Men's Health Polska
  • O NAS
  • REDAKCJA
  • REKLAMA
  • KONTAKT
  • REGULAMIN
  • POLITYKA PRYWATNOŚCI
  • PRENUMERATA

© 2022 Operated by Motor-Presse Polska Sp. z o.o. by Permission of Hearst Communications, Inc., New York, New York, United States of America

  • Nasze serwisy:
  • Men's Health - magazyn dla mężczyzn Men's Health
  • Women's Health - magazyn dla kobiet Women's Health
  • Runner's World - bieganie, sprzęt - wszystko dla biegaczy Runner's World
  • auto motor i sport - porady, testy, porównania, wydarzenia auto motor i sport
  • Motocykl - najlepsze czasopismo o motocyklach w Polsce Motocykl Online
  • Mojeauto.pl - Internetowa Platforma Motoryzacyjna Mojeauto.pl
  • Ciężarówki i Autobusy Ciężarówki i autobusy

  • ATLAS ĆWICZEŃ
  • rozwiń FITNESS
    • Trening siłowy
    • Trening aerobowy
    • Baza ćwiczeń
    • Treningi gwiazd
    • Motywacja
  • rozwiń ZDROWIE
    • Testosteron
    • Leki i suplementy
    • Bez kontuzji
    • Nałogi
    • Detoks
    • Stres
  • rozwiń DIETA
    • Dieta ABS
    • Spalanie tłuszczu
    • Dieta na masę
    • Dieta na rzeźbę
    • Zdrowe odżywianie
    • Kalorie
  • rozwiń SEKS
    • Pozycje seksualne
    • Antykoncepcja
    • Szkoła Seksu
    • Uwodzenie
    • Związki
  • rozwiń PIENIĄDZE
    • Kariera
    • Budżet domowy
  • rozwiń MĘSKIE SPRAWY
    • Kodeks dżentelmena
    • Gwiazdy MH / Faceci MH
    • Wyzwania
  • rozwiń STYL
    • Moda męska
    • Pielęgnacja
    • Co kupić
  • rozwiń MH-TECH
    • Gadżety
    • Zegarki
    • Sprzęt sportowy
    • Gry
    • Testy
  • NEWSROOM
  • SPORT
  • TESTY I QUIZY
  • PROMOCJE
  • MH OKAZJE
    • ZOBACZ I KUP NAJNOWSZE WYDANIE
    • KUP WYDANIE CYFROWE
    • KUP PRENUMERATĘ
    • KUP WYDANIE SPECJALNE
    • KUP WYDANIE ARCHIWALNE
    • ZAPISZ SIĘ NA NEWSLETTER
    • MEN'S HEALTH PRODUKT ROKU 2021
    • O NAS
    • REDAKCJA
    • REKLAMA
    • KONTAKT
    • REGULAMIN
    • POLITYKA PRYWATNOŚCI
    • PRENUMERATA
  • Wszelkie prawa zastrzeżone © 2022 Motor-Presse Polska sp. z o. o.
Zamknij
Men's Health - magazyn dla mężczyzn

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku