REKLAMA

Dieta na redukcję tłuszczu: jadłospis na cały dzień [4 posiłki] (1 z 2)

PRZEJDŹ DO ARTYKUŁU
fot. Shutterstock
Prawie 70% jego tłuszczów to te świetne, jednonienasycone. Dodadzą Ci energii, ale obniżą poziom cukru we krwi i zły cholesterol. ( fot. Shutterstock)

REKLAMA

TOP 5
REKLAMA

NAJNOWSZE

FITNESS

Obwodowy trening w domu [Siła, mobilność, wytrzymałość]

Ten zestaw trzech miniobwodów wzmocni Twój triceps, barki, nogi i brzuch. Dodatkowy bonus to brak...

FITNESS

Biegi przełajowe [Technika + porady treningowe]

F1 może być dla niektórych bardziej fascynująca niż WRC, ale w bieganiu prawdziwe wyzwania zaczyn...

MĘSKIE SPRAWY

Kajko i Kokosz

Fani polskich komiksów czekali na to od lat. Choć kilka wcześniejszych podejść do przeniesienia n...

DIETA

12 przepisów na kanapki pełne białka

Jesteśmy narodem kanapkolubnym. Grubo ponad połowa z nas wrzuca je rano, wieczorem, a jeszcze jak...

DIETA

Jak awokado zawładnęło światem? [Krótka historia]

Im młodsza branża, tym łatwiej o szybką karierę. Awokado wykorzystało swój czas wyśmienicie i moż...

ZDROWIE

Fitness propaganda – jak nie dać się nabrać?

Czy żeby być zdrowym, naprawdę trzeba robić makaron z cukinii? Zastanawiamy się, jak żyć w świeci...

DIETA

Przepis na detoksykującą surówkę

Kilka piwek wypitych na grillu z kumplami nie musi zostawiać śladów na Twojej wątrobie. Pomiędzy ...

DIETA

Uwodzenie w kuchni – przepis na kuszące danie w 20 minut

Która kobieta oprze się facetowi, który potrafi  wyczarować takie danie? Nie musisz jej mówić,  ż...

Ups...  widzimy, że masz AdBlocka. Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.

Będziemy bardzo wdzięczni.

dodaj wyjątek w AdBlocku