Forum - Fitness

Dyskusja do tematu: Trening marines: semper fit

To, czego uczą się podczas szkolenia żołnierze marines, im ma ratować życie na polu bitwy, a Tobie pomoże zbudować ciało tak silne, wytrzymałe i sprawne, jak zawsze chciałeś. Poznaj tajniki nowego planu treningowego tych elitarnych jednostek.

Przejdź do artykułu

przez ~mh,
2011-06-22 18:15:52
To, czego uczą się podczas szkolenia żołnierze marines, im ma ratować życie na polu bitwy, a Tobie pomoże zbudować ciało tak silne, wytrzymałe i sprawne, jak zawsze chciałeś. Poznaj tajniki nowego programu treningowego tych elitarnych jednostek.

To, czego uczą się podczas szkolenia żołnierze marines, im ma ratować życie na polu bitwy, a Tobie pomoże zbudować ciało tak silne, wytrzymałe i sprawne, jak zawsze chciałeś. Poznaj tajniki nowego programu treningowego tych elitarnych jednostek.
przez ~pawdor69,
2011-06-22 19:28:21
zamiast hantli proponuje ketllebells (odważniki) super sprawa, szczególnie wyciskanie żołnierskie, wymachy, itp., pozdrawiam wszystkich !!!

zamiast hantli proponuje ketllebells (odważniki) super sprawa, szczególnie wyciskanie żołnierskie, wymachy, itp., pozdrawiam wszystkich !!!
przez ~krzychw,
2011-06-23 08:55:41
dobry trening na lato, hantle na dwór lub pole i działamy. Dobra odmiana od "zwykłych" treningów.

dobry trening na lato, hantle na dwór lub pole i działamy. Dobra odmiana od "zwykłych" treningów.
przez ~qlej1,
2011-06-25 23:17:44
Artykuł spoko. Zastanawia mnie tylko po co umieszczaja na zdjeciu goscia obrobionego chamsko w photoshopie??? Zmniejszyli mu talie a zapomnieli ze pasek od spodni odstaje. AMATORKA. Nie lepiej bylo pokazac prawdziwego zolnierza marines bez polepszen?? To nie pismo dla modelek, nie oszukujmy sie. Zdrowy facet nie ma 60 cm w pasie i 120 w klacie.

Artykuł spoko. Zastanawia mnie tylko po co umieszczaja na zdjeciu goscia obrobionego chamsko w photoshopie??? Zmniejszyli mu talie a zapomnieli ze pasek od spodni odstaje. AMATORKA. Nie lepiej bylo pokazac prawdziwego zolnierza marines bez polepszen?? To nie pismo dla modelek, nie oszukujmy sie. Zdrowy facet nie ma 60 cm w pasie i 120 w klacie.
przez ~kamikoross,
2011-06-26 12:54:35
mam pytanie . Jak ma wygladać unoszenie nog w zwisie ? nogi maja byc wyprostowane czy zgięte w kolanach ?

mam pytanie . Jak ma wygladać unoszenie nog w zwisie ? nogi maja byc wyprostowane czy zgięte w kolanach ?
przez ~hustla,
2011-06-26 13:37:14
Erosunira: Proste jak tyczka, a jak nie dajesz rady to mozna zgiąc do konta prostego.

Erosunira: Proste jak tyczka, a jak nie dajesz rady to mozna zgiąc do konta prostego.
przez ~krisio14,
2011-06-27 11:11:20
mam pytanie jak ma sie budowanie masy u marines do treningu areobowego ktory wykonuja codziennie gdzie regeneracja??

mam pytanie jak ma sie budowanie masy u marines do treningu areobowego ktory wykonuja codziennie gdzie regeneracja??
przez ~czytacz,
2011-06-27 11:45:43
\'qlej1\' napisał(-a):Artykuł spoko. Zastanawia mnie tylko po co umieszczaja na zdjeciu goscia obrobionego chamsko w photoshopie??? Zmniejszyli mu talie a zapomnieli ze pasek od spodni odstaje. AMATORKA. Nie lepiej bylo pokazac prawdziwego zolnierza marines bez polepszen?? To nie pismo dla modelek, nie oszukujmy sie. Zdrowy facet nie ma 60 cm w pasie i 120 w klacie.Ten gosc ma normalna talie, nie wiem, czego sie czepiasz. Jest ustawiony bokiem do obiektywu i tyle. Kazdemu jak sie pochyli do przodu, odstaja z tyl...więcej

\'qlej1\' napisał(-a):Artykuł spoko. Zastanawia mnie tylko po co umieszczaja na zdjeciu goscia obrobionego chamsko w photoshopie??? Zmniejszyli mu talie a zapomnieli ze pasek od spodni odstaje. AMATORKA. Nie lepiej bylo pokazac prawdziwego zolnierza marines bez polepszen?? To nie pismo dla modelek, nie oszukujmy sie. Zdrowy facet nie ma 60 cm w pasie i 120 w klacie.Ten gosc ma normalna talie, nie wiem, czego sie czepiasz. Jest ustawiony bokiem do obiektywu i tyle. Kazdemu jak sie pochyli do przodu, odstaja z tylu spodnie.krisio14: pewnie uczciwie przesypiaja 8 godzin na dobe, kiedy tylko moga Zolnierze chyba nie musza zarywac nocy, poza przypadkami, kiedy ich w srodku nocy wyrywaja ze snu i zabieraja na cwiczenia.
przez ~krisio14,
2011-06-27 11:57:25
ale jak to mozliwe ze sie buduja jesli maja codzienne biegi i marsze po 40 km a z jedzeniem u nich jest roznie

ale jak to mozliwe ze sie buduja jesli maja codzienne biegi i marsze po 40 km a z jedzeniem u nich jest roznie
przez ~czytacz,
2011-06-27 12:10:16
Skad przekonanie, ze maja "codzienne biegi i marsze po 40 km a z jedzeniem u nich jest roznie"? To jakas kosmiczna bzdura.Na pewno trenuja w taki sposob, ale od czasu do czasu. Nawet zawodowi sportowcy, z wyjatkiem genialnych jednostek, nie zniesliby takiego obciazenia. A z pierwszej reki wiem, ze zolnierze elitarnych oddzialow sa karmieni znakomicie - moze nie sa to dania z najlepszych restauracji, ale jedzenia dobrej jakosci na pewno im nie brakuje.

Skad przekonanie, ze maja "codzienne biegi i marsze po 40 km a z jedzeniem u nich jest roznie"? To jakas kosmiczna bzdura.Na pewno trenuja w taki sposob, ale od czasu do czasu. Nawet zawodowi sportowcy, z wyjatkiem genialnych jednostek, nie zniesliby takiego obciazenia. A z pierwszej reki wiem, ze zolnierze elitarnych oddzialow sa karmieni znakomicie - moze nie sa to dania z najlepszych restauracji, ale jedzenia dobrej jakosci na pewno im nie brakuje.
ODPOWIEDZ +