[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA

Profil peejmack

  • avatar
    zgłoś
    Czytelnik na okładkę MH: trening zwycięzcy
    Mam takie pytanko. Czy można z treningu Michała stworzyć Superserie składające się np.: z jednego ćwiczenia na klatkę i następnego na biceps, albo raczej serie łączone z dwóch ćwiczeń na tą samą grupę mięśniową? Jak uważacie?
    peejmack, 2009-07-06 21:45:13
  • avatar
    zgłoś
    Plan do oceny.
    Mam pytanie. Czy można powyższy trening wykonywać na zasadzie ćwiczeń mądrze połączonych w superserie?Czytałem gdzieś, że superserie nie powinny być wykonywane non stop, czy przeszkadzają też w masowaniu,więc nie wiem już jak to jest . ; p
    peejmack, 2009-11-11 22:09:52
  • avatar
    zgłoś
    The Rock: uderz w tłuszcz
    Jak myślicie? Kiedy w planie treningowy The Rock'a napisane jest np. 'plecy', tzn. że wykonuje on 5 serii TYLKO jednego ćwiczenia danego dnia na tą partię? W końcu poszczególne części ciała są bardzo złożone i jedno ćwiczenie nie wystarczy, aby w pełni je ukształtować. Co sądzicie?
    peejmack, 2010-08-27 12:26:17
  • avatar
    zgłoś
    The Rock: uderz w tłuszcz
    Anyway, ponawiam pytanie.
    peejmack, 2010-08-27 18:33:09
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij