Profil rogal12321

siema :>opisze wam w skroconej wersji moj problem,jestem 17 letnim chlopakiem, cwicze 4 miesiace na silowni.Mam przyrosty sily, podnosze coraz wiecej alee, niemoge zwiekszyc miesni, i niewiem dlaczegoodzywiam sie zdrowo, duzo bialek,przytylem 6 kg a nie widze efektow swojej pracy i zaczynam sie zalamywac ;o. reka mi sie tylko o 5 cm podniosla i klatka leciutko urosla ale to wszystko jak na 4 miesiace to slabo,
rogal12321, 2009-01-31 00:33:22

siema wszystkim mam taka prosbe, albowiem mam ladna dziewczyne ktora czasami siedzi na mojej klatce i poprostu czeka :>,jakimi slowami moge ja podejsc,z moich doswiadczen to tylko potrafie w ew sklepach pytajac sie o godzine czy gdzie co jest, ale dalej pomysly mi sie koncza,pomozcie cos i napiszcie swoje przezycia czy podpowiedzi ;]
rogal12321, 2009-01-31 00:41:01

\'Mythos\' napisał(-a):Sześć kilo jak na cztery miesiące to słabo? Przyjacielu, to rewelacja! Jeśli utrzymasz takie tempo, w rok będzie to 18 kilosków, czego chcieć więcej? 5 cm w łapie to mało? No wiesz... Ja, gdy zaczynałem, miałem bodaj 26, teraz mam 42-44, ale zajęło mi to ładnych parę lat! Pamiętaj, to sport dla wytrwałych, nie można rezygnować szybko. A ty masz naprawdę dobre wyniki, pracuj nad sobą, a z pewnością nie będziesz zawiedziony. Oczywiście ja i inni userzy służymy Ci poradą w konkretnych sprawach.ja mialem 27 a teraz mam 32, ale to jest kurde slabo, niektorzy w pol roku maja 10 cm wiecej w bicu i po 100 na klate gdy ja malo co ruszylem z miejsca
rogal12321, 2009-01-31 00:46:40

ale ja chce wygladac a nie wazyc duzo sportu ma wplyw na wyglad ?
rogal12321, 2009-02-01 15:53:08

a moge sie spalic i niemam nic,to wszystko od charakteru zalezy :>
rogal12321, 2009-02-01 15:56:32

ja jestem nowym czytelnikiem, dopiero moj 1 to ten styczniowy:D,napotkalem go w intermarche jak robilem zakupy glownie po okladce zrozumialem ze musze go mieci tak mnie wciagnelo ze w 2 dni przeczytalem :]
rogal12321, 2009-02-01 20:03:55

ja preferuje taki styl :grzywka sredniej dlugosci,boki aby wlosy przykrywaly glowei wyryte zyletka wzorki jakies fajne,a co do zelu to stawiam grzywke w przod i jest git !polecam
rogal12321, 2009-02-01 20:13:49

ja tam preferuje sportowy styl,zadnych marynarek, t shirt luźny jeans i ladne najki oraz lancuszek na szyji i branzoleta czy frotka,a co do imprez tez na sportowo chodze :]
rogal12321, 2009-02-01 20:22:29

jak juz o kawalach : Mały Jaś zobaczył mamę nago i pyta co ma miedzy nogami.-Jasiu to taka szczotka.-odpowiada mama.-Eeee tata ma lepszą, na kiju-mówi chłopiec - Jak ciebie nie ma w domu to pani Jola z trzeciego piętra myje sobie nią zęby.
rogal12321, 2009-02-01 20:28:32

u mnie na silce jest radio i leci tam 20 ciagle powtarzajacych sie kawalkow ,teksty piosenek znam na pamiec juz ;p
rogal12321, 2009-02-01 20:44:41