Men's Health poleca:
Profil rogal12321
-
-
siema wszystkim mam taka prosbe, albowiem mam ladna dziewczyne ktora czasami siedzi na mojej klatce i poprostu czeka :>,jakimi slowami moge ja podejsc,z moich doswiadczen to tylko potrafie w ew sklepach pytajac sie o godzine czy gdzie co jest, ale dalej pomysly mi sie koncza,pomozcie cos i napiszcie swoje przezycia czy podpowiedzi ;]
rogal12321, 2009-01-31 00:41:01 -
\'Mythos\' napisał(-a):Sześć kilo jak na cztery miesiące to słabo? Przyjacielu, to rewelacja! Jeśli utrzymasz takie tempo, w rok będzie to 18 kilosków, czego chcieć więcej? 5 cm w łapie to mało? No wiesz... Ja, gdy zaczynałem, miałem bodaj 26, teraz mam 42-44, ale zajęło mi to ładnych parę lat! Pamiętaj, to sport dla wytrwałych, nie można rezygnować szybko. A ty masz naprawdę dobre wyniki, pracuj nad sobą, a z pewnością nie będziesz zawiedziony. Oczywiście ja i inni userzy służymy Ci poradą w konkretnych sprawach.ja mialem 27 a teraz mam 32, ale to jest kurde slabo, niektorzy w pol roku maja 10 cm wiecej w bicu i po 100 na klate gdy ja malo co ruszylem z miejsca
rogal12321, 2009-01-31 00:46:40 -
ale ja chce wygladac a nie wazyc duzo sportu ma wplyw na wyglad ?
rogal12321, 2009-02-01 15:53:08 -
a moge sie spalic i niemam nic,to wszystko od charakteru zalezy :>
rogal12321, 2009-02-01 15:56:32 -
ja jestem nowym czytelnikiem, dopiero moj 1 to ten styczniowy:D,napotkalem go w intermarche jak robilem zakupy glownie po okladce zrozumialem ze musze go mieci tak mnie wciagnelo ze w 2 dni przeczytalem :]
rogal12321, 2009-02-01 20:03:55 -
ja preferuje taki styl :grzywka sredniej dlugosci,boki aby wlosy przykrywaly glowei wyryte zyletka wzorki jakies fajne,a co do zelu to stawiam grzywke w przod i jest git !polecam
rogal12321, 2009-02-01 20:13:49 -
ja tam preferuje sportowy styl,zadnych marynarek, t shirt luźny jeans i ladne najki oraz lancuszek na szyji i branzoleta czy frotka,a co do imprez tez na sportowo chodze :]
rogal12321, 2009-02-01 20:22:29 -
jak juz o kawalach : Mały Jaś zobaczył mamę nago i pyta co ma miedzy nogami.-Jasiu to taka szczotka.-odpowiada mama.-Eeee tata ma lepszą, na kiju-mówi chłopiec - Jak ciebie nie ma w domu to pani Jola z trzeciego piętra myje sobie nią zęby.
rogal12321, 2009-02-01 20:28:32 -
u mnie na silce jest radio i leci tam 20 ciagle powtarzajacych sie kawalkow ,teksty piosenek znam na pamiec juz ;p
rogal12321, 2009-02-01 20:44:41
REKLAMA
TOP 5
REKLAMA
NAJNOWSZE
![Burpee + podciąganie [Wyzwanie MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/14967/270x124.jpg?v=1610790951)
FITNESS
Burpee + podciąganie [Wyzwanie MH]
Zwiększ swoją siłę i spal przy tym sporo kalorii, robiąc po treningu BURPEE z podciąganiem na do...
![Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [Błędy techniczne]](https://www.menshealth.pl/home_images/14966/270x124.jpg?v=1610789995)
FITNESS
Wyciskanie sztangi na ławce poziomej [Błędy techniczne]
Jeśli my zrobimy literówkę w tekście, poprawi ją zespół korektorów. Błędy w siłowni, gdy wisi nad...
FITNESS
Wiosłowanie sztangą [Błędy techniczne]
Nie bez powodu wioślarze mają plecy jak lotnisko. Ty nie musisz jednak wsiadać w kajak czy łódkę ...

FITNESS
Taśmy TRX - 4 przydatne ćwiczenia
Lekkie, przenośne i proste – taśmy TRX to najlepszy sprzęt dla faceta, który nie ma za dużo czasu...

FITNESS
Syzyfki - świetny trening ud
Być może praca Syzyfa była skazana na porażkę, ale wykonując ćwiczenia nazwane od jego imienia bę...

DIETA
7 mitów o kaloriach, makroskładnikach, etykietach i nie tylko
Jedni uważają, że liczenie kalorii to przeżytek, inni są zdania, że bez niego nie ma mowy o reduk...

PROMOCJE
4F x RL9 – Robert Lewandowski dołącza do Drużyny 4F
Jeden z najlepszych piłkarzy na świecie, strzelec 71 bramek w Champions League, napastnik Bayernu...
rogal12321, 2009-01-31 00:33:22