Men's Health poleca:
Profil gregory0987654
-
-
Zoltodziob Powiem ci krótko. jeżeli trenujesz siłowo 3 dni w tygodniu całe ciało np. pon-śr-pt to możesz np w d ni poza treningiem siłowym dodać aeroby czyli bieganie, rowerek itp. Grun jest taki by słuchać swojego ciała i się nie przetrenować. Jeżeli czujesz, że na treningu siłowym przez dodatkowe biegi masz mniej siły to zmniejsz długość oraz częstość treningów aerobowych. A jak do tej pory trenujesz?
gregory0987654, 2012-08-04 19:16:11 -
Wy byście zmieniali koszulę i krawat do garnituru a ja bym zmienił garnitur! Dl czarnej koszuli jeżeli możesz sobie pozwolić na eksrawagancję to polecam czarne spodnie w kant, białą dopasowaną marynarkę a do tego muchę. Ale bez muchy też ujdzie . Nie wiem czy nie będziesz miał problemu z dobraniem na siebie garnituru z "wieszaka" bez poprawek krawieckich bo sam jesteś "wieszak". Bez urazy. Ale jeżeli faktycznie masz na oko 175 wzrostu 90 cm w biodrach 80cm w talii i 90 w klatce to radzę odwiedzić zare bo tam mogą być rzeczy które dobrze będą na ciebie leżeć
gregory0987654, 2012-08-04 19:25:29 -
Bieganie nie jest szkodliwe, a nawet "utwardza" łydki, dwugłowe i pośladki bo aktywuje głównie włókna wolnokurczliwe. Grunt by to nie były długie sesje jak np. maratony. 30 min żywym tempem wystarczy. Ale nie biegaj nigdy na czczo
gregory0987654, 2012-08-04 19:37:52 -
Tu już trochę pisali.
gregory0987654, 2012-08-04 19:47:34 -
whitechocolatte jak to właściwie mężczyzna ma dać z siebie 200%? Tyle % w zaiązku czy po tym jak go ona rzuciła aby pokazać że mu zależy?Tak ogólne to myślę, że powroty w związakch są możliwe np. po kłótni. Ale lepiej by wina rozstania leżała równo po obu stronach. Uważam jednak że jeżeli nad swoim związkiem trzeba długo pracować, lub bawić się w pseudo - podchody, pseudo- rozstania to po prostu nie warto być w tym związku
gregory0987654, 2012-08-05 17:40:48 -
\'DanSab\' napisał(-a):Jak mogę ją delikatnie na to namówić? Tak żeby nie przesadzić i jej nie wystraszzyć, albo żeby nie pomyślała, że jestem jakiś dziwny.wydaje mi się że powinniście spróbować różnych swoich fantazji i zapytać ją na co ma ochotę? Jak widzę dla jednych to obrzydliwe a dla innych fajne. Z poprezdnią partnerką się dopasowaliście, a z nową cóż.... Bo to jest sztuka namówić kobietą do masowania i lizania męskiego... tyłka!Zwłaszcza jeżeli nie przepada za tego typu pieszczotami. I szczerze nie mam pojęcia jak ją do tego przekonać!
gregory0987654, 2012-08-05 18:01:36 -
\'LilPeneros\' napisał(-a):Medytacja niesie za sobą możliwość wystąpienia zagrożeń duchowych.Tobie już nic nie zagroziDlatego na relaks i uspokojenie moim zdaniem lepszy jest ruch/sport/wysiłek fizyczny gdzie organizm zalewany jest przez endorfiny (hormony szczęścia) i mamy w czasie trwania oraz po wysiłku świetny nastrój.Jeśli ktoś jest zestresowany, to niech idzie pobiegać albo niech idzie na siłkę - gwarantuję, że po wysiłku się odstresuje.Oczywista oczywistość Sport w większości bynajmniej nie niesie za sobą ryzyka zagrożeń duchowych jak ma to miejsce w przypadku różnych "wchodnich technik relaksacyjnych" (joga, medytacja i inne rzeczy)Wyjaśnij mi jakie "zagrożenia duchowe " niesie ze sobą Joga? Tylko nie na PW...Jeśli to będzie za mało, to polecam dodatkowo takie preparaty jak: Melisa w tabletkach/Valused/Persen Forte/tabletki uspokajające Labofarm/Nervomix.twierdzisz że lepszym uspokajaczem są tabletki nie medytacja - lekoman !
gregory0987654, 2012-08-05 18:06:55 -
\'jacoobs96\' napisał(-a):Treningi z klubem mam teraz 4 razy w tygodniu ....Myśle że powinieneś dawać z siebie [color=\"#FF0000\"] na treningach.
gregory0987654, 2012-08-05 18:21:03 -
\'Walduś\' napisał(-a):Rownież dla ciebie pytanie na inteligencje (choć w tym ujeciu lepiej by brzmiało pytanie na logikę, bo przecietnie inteligentny jestes) - dlaczego Venso miałby tworzyć nowe konto ??? Odpowiesz na "ów" pytanie ? oczywiscie schlebia mi to, że mój poziom jest oceniany i porownywany tak wysoko.1Nick Walduś to oczywista oczywistość2Styl pisania postów3Prywatny komunikat ( love or hate)Założył nowe konto bo ma dość frajerów którzy piszą do niego w idiotycznych sprawach. Powiedziałbym że dobrze skoro wróciłeś, ale my cię przecież nie znamy, nie? Odpychająco, przyciągający, chyba masz wielu wrogów?
gregory0987654, 2012-08-06 10:25:04
REKLAMA
TOP 5
REKLAMA
NAJNOWSZE

PIENIĄDZE
Polscy studenci w dobie pandemii
W Polsce studiuje 1,2 mln osób, z czego aż 60% z nich dotychczas łączyło naukę z pracą. Niestety,...

MĘSKIE SPRAWY
Jan Błachowicz – spokój przed walką
Ścieżka Jana Błachowicza nie była usiana samymi zwycięstwami. Ale właśnie dzięki temu jest teraz ...

ZDROWIE
Śmiech i jego wpływ na zdrowie
Nawet gdy znalezienie powodów do śmiechu nie jest łatwe, warto się postarać, bo śmiech to zdrowie...
GWIAZDY MH
Nowy album od Kings of Leon!
Wyróżniony nagrodą Grammy i licznymi platynowymi płytami zespół Kings of Leon zapowiada nowe wyda...

MĘSKIE SPRAWY
Kto zarobił najwięcej na pandemii?
Świat odetchnął z ulgą 31 grudnia, że ten cholerny rok już się skończył, ale czy cały świat? Sorr...
![Trening siłowy a oddychanie [Shorty MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/15074/270x124.jpg?v=1614760260)
FITNESS
Trening siłowy a oddychanie [Shorty MH]
Chcesz obniżyć poziom stresu i odetchnąć wreszcie pełną piersią? Musisz więcej czasu poświęcić n...
![Podatek cukrowy – czy był potrzebny [Opinia dietetyka]](https://www.menshealth.pl/home_images/15073/270x124.jpg?v=1614698098)
DIETA
Podatek cukrowy – czy był potrzebny [Opinia dietetyka]
Czy cukier naprawdę jest tak złym składnikiem odżywczym, że należało go opodatkować? Nie lepiej, ...

PROMOCJE
Mistrz wagi półciężkiej UFC Jan Błachowicz poleca ZEW for men
Jan Błachowicz – mistrz wagi półciężkiej UFC, który znalazł się w gronie najlepszych sportowców 2...
gregory0987654, 2012-08-04 19:10:10