REKLAMA

Profil marcinwiniarskikoksu

  • avatar
    zgłoś
    PLANY TRENINGOWE (do oceny)
    Polecam Wam fajny program treningowy, dla mnie koleś wymiata. Są tam ćwiczenia na brzuch, plecy, klate, łapy i barki - youtube.com/watch?v=DGdKFio-We0         youtube.com/watch?v=KQywE5_yhCU. Dobrze skrojony zestaw dla prawdziwego faceta.
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-14 12:16:34
  • avatar
    zgłoś
    Trening brzucha
    Witam pracuję teraz nad masą i chciałem zapytać co sądzicie na temat tego planu treningowego na brzuch w dni nietreningowe, a może lepiej robić po treningu?https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1601024_1400539096866891_491602165_n.jpgWitam, Witam pracuję teraz nad masą i chciałem zapytać co sądzicie na temat tego planu treningowego na brzuch w dni nietreningowe, a może lepiej robić po treningu?https://scontent-a-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/t1/1601024_1400539096866891_491602165_n.jpgWitam, ja tam obrazków nie lubie, bo nie wiadomo do końca, jak to ćwiczyć. Jak chcesz, to polecam darmowe programy treningowe brzezińskich: brzezinscytrenuja.pl/pl. Mają tez spoko filmiki na yt. Ćwiczę z nimi po swojej siłce i dni wolne od siłki i jestem bez kitu zadowolony z efektów.
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-14 13:09:00
  • avatar
    zgłoś
    Pan i pani Smith: trening na suwnicy
    Witam, ćwicze na siłce z suwnicą i na prawde działa. Dodatkowo w domu, pomiędzy dniami treningowymi ćwiczę z Brzezińskimi w domu. Polecam stronkę www.brzezinscytrenuja.pl/pl/nasze-programy/programy-treningowe-dla-niego
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-18 13:32:37
  • avatar
    zgłoś
    Powrót do formy na wiosnę
    A ja stawiam na ćwiczenia na silce i trening w domu. To daje najlepsze efekty. http://www.brzezinscytrenuja.pl
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-18 13:55:50
  • avatar
    zgłoś
    Trening obwodowy na dobry początek
    Witam, na dobry początek to polecam też zestaw treningowy dariusza Brzezińskiego. Maja profil na fejsie, stronkę i filmiki na youtube. Podsyłam dla zainteresowanych: http://www.youtube.com/watch?v=DGdKFio-We0
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-18 14:00:18
  • avatar
    zgłoś
    Gerard Butler: spartański trening gwiazdy
    Noo, tak wyglądac, jak koles z 300 to marzenie! Ostatnio natrafiłem na yt filmik o trenerze personalnym naszych polskich gwiad, m. in. Krzysia Ibisza i Małaszyńskiego. Ma tez fajne filmiki z ćwiczeniami, polecam!http://www.youtube.com/watch?v=nglvHVJQw0c
    marcinwiniarskikoksu, 2014-03-18 14:05:06
REKLAMA