REKLAMA

Profil left

  • avatar
    zgłoś
    Pompki: przepis na większą klatkę
    Witam. Mam pytanie odnośnie tego planu ćwiczeń. W fazie trzeciej mam wykonywać te ćwiczenia jako obwód, ale jest tam niejasno wyjaśnione. Mam wykonywać 4 serie pierwszego ćwiczenia, potem następnie bez żadnego odpoczynku kolejne 4 serie następnego ćwiczenia i tak do końca? Czy może każde ćwiczenie po tylko jednej serii i to jako obwód? Jeśli to ma tak wyglądać jak w opisanej przeze mnie sytuacji pierwszej to to nie jest zbyt lekka przesada? Jestem na 5 tygodniu ćwiczeń i za cholerkę nie wyobrażam sobie zrobienia obwodu z 4 ćwiczeń, każde po 4 serie.
    left, 2013-09-01 19:38:58
REKLAMA