REKLAMA

Profil kurczakpl

  • avatar
    zgłoś
    Napoje energetyczne
    Witam mam pyatnie w czasie treningu na siłowni mozna popijać napojem energetycznym.Najlepszym napojem energetycznym jest mieszanka miodu wody i cytryny zrobiona 24h przed  treningiem. Da Ci takiego kopa że zapomnisz o tych sztucznych syfach.
    kurczakpl, 2013-03-22 09:04:40
  • avatar
    zgłoś
    Pompki - cały trening w jednym ćwiczeniu
    Jeśli chodzi o pompki to bardzo dobry zestaw ćwiczeń jest w P90x w zestawie chest&back. Pompki, drążek, pompki, drązek i tak przez godzinkę ;)
    kurczakpl, 2013-03-22 10:46:46
REKLAMA