Men's Health poleca:

Profil krystek2344

Trening marines: semper fit

cześć mam takie pytanie co do tych skoków obunóż i sprintów interwałowych. Na czym polegają te skoki ? mam skoczyć 3 razy do przodu o obliczyć średnią skoku ? tak przynajmniej zrozumiałem. I jeszcze do tego sprintu...jest to suma czasów z 6 50-metrowych biegów...na czym to polega mam przebiec 50 metrów zawrócić jeszcze raz czy jak dobiegnę robię jakieś ćwiczenie i znowu biegnę ? Proszę o pomoc
krystek2344, 2012-03-25 21:56:23

REKLAMA

TOP 5

Przedstawiamy Wam Sławomira Zawrotniaka, trenera CrossFit, coacha fitness & wellness, nauczyciela...

Dla niektórych końcówka treningu to czas na obniżkę tempa, ale Ty możesz zawiesić sobie poprzec...

Szukając swojej ścieżki zawodowej, warto wiedzieć, jak będzie kształtował się rynek pracy w przy...

Jak ostatnie miesiące wpłynęły zdrowie, aktywność fizyczną i nawyki Polaków? Czy jest źle? Przegl...

19 kwietnia wystartowała nowa wiosenna kampania marki Levi’s® — „Buy Better, Wear Longer”, która ...

Mawia się, że piłka nożna to sport dla każdego, że nie ma tu barier wejścia, jak w przypadku teni...

Może nieco później niż planowano, ale Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020 wreszcie nadchodzą! Od dziś...

Mięśnie są jak silnik: na wysokich obrotach spalają więcej. Dlatego po treningu trzeba uzupełnić ...