Men's Health poleca:
Profil jugger
-
-
\'roebaum\' napisał(-a):jugger=staniolA po co mi dwa konta? Ja nie jestem zespolem i nie jest mnie kilku, nie potrzebuje kilku osob do napisania posta wiec jezeli tym razem nie masz linka do pubmedu, ze ja to staniol to lepiej darujcie sobie macki (jezeli was jest kilku) te karkolomne teorie \'roebaum\' napisał(-a):nigdy nie opieram się na hipotezach, wiec nie lubie tych cytatow.To biochemia nie hipotezy, zacznij sie opierac na biochemii i moze wtedy polubisz te cytaty. Bez lepienia nic nie wartych linkow do ulomnych abstraktow i przekrecania albo zlej intepretacji.\'roebaum\' napisał(-a):nowomodne g*wno... hmmm, sisson jest mniej znany niz taubes, a gary zrobil pareset seminariow crossfitowych w czasie ostatnich lat, wiec nie wiem co jest modniejsze, gary pod patronatem reebok czy sisson bez sponsoringu.Wg ciebie nowomodny=znany? Gratuluje skojarzen. Ale zeby rozjasnic powiem, ze chodzi o podreczniki "nowoczesne", "amerykanskie" pisane pod publiczke najczesciej przez zawodowych coachow zainteresowanych zarabianiem na tym. Poczytaj sobie dobre, polskie publikacje np Podstawy Fizjologii Zywienia - Aleksander Szczygiel czy Regulacja Metabolizmu Komorki - Jadwiga Bryla. Naukowe ksiazki nie pisane pod publiczke, napisane przez polskich naukowcow nie cytujace nachalnie z ameryklanskich badan i prac licencjackich. Czysta naukowa wiedza bez glupich historyjek. Kiedys widzialem podobnego kolesia mial nicka macek10 i strzelal badaniami na lewo i prawo ale podstaw biochemii nie znal ni w zab. Wierzyl w przeciwutleniacze, blonnik i witamine C. Ty tez wierzysz?
jugger, 2012-08-22 21:30:04 -
\'roebaum\' napisał(-a):hehehe bajki nie nie biochemia. dobre,To jest wlasnie dyskusja z toba. Doktor biochemik pisze to w liscie do ministra a ty, wybitny biochemik kwitujesz jednym slowem - "bajki". Taka jest wlasnie z toba dyskusja.\'roebaum\' napisał(-a):z tym ze tutaj robisz to bezpodstawnie rzucajac po prostu takie haslo i to bez jakiegokolwiek uzasadnienia, jesli nie, to wskaz mi gdzie wklejam cos zle lub nie na temat, bo kazdego papieru czytalem calosc mniej lub bardziej i wiem o co w nich chodzi.Alez prosze bardzo, sluze uprzejmie. rozmawiasz z nonatusem o poziomie testosteronu. Zamiast badania surowicy wkleiles badanie ale w moczu[quote name=\'"Nonatsus"\']Nie mam pojęcia jak się odnieść do człowieka, który myli "gain'y" z faktycznym poziomem egzogennego testosteronu krążącego we krwi.Co ma piernik do wiatraka ? Człowieku pomyśl.Wczytaj się w te badania dogłębnie, to jest badanie z MOCZU a nie surowicy krwi i na dodatek nie wiem czy wiesz, że takie badania można oszukać, ale to jest tylko dygresja.No comment? A przeciez tego tam jest wiecej.\'roebaum\' napisał(-a):mimo braku tutaj dostepu do pubmeda, nadal ma fajne rzeczy! bo na dodatek razem z kolega, chyba wklejacie dziwnie blizniacze zdania, do tych znajduacych sie na innym forum,anwet moge przytoczyc kopie wypowiedzi z innego miejsca, takze macie dobry teamwork aka. jak to nazywasz 'prace zespolowa', albo to tylko schizofrenia jednej osoby. szczegolnie ze staniol na wstepie wystrzelil, uwaga "[maciek] zostal zjedzony w dyskusji, a zgadnijcie przez kogo ; ) ", no jak to przez kogo, przez juggera, który pojawił się na forum dopiero dzisiaj, odnosnik oczywisty jedynie do znanej przyszlosci, jednym slowem taki film byl back to the future. albo drugi taki film pt. robisz z nas idiote bo tutaj:hmmmmm jak widac jesli to nie piekny przyklad pracy zespolowej, to wtedy pewnie robota jednego mozgu, lub czysta telepatia. dla srednio myslacego czlowieka sprawa prosta, a to tylko jeden przyklad z wielu, ale jestem za stary na takie rzeczy i jako ze ciezko pracuje to nie mam po prostu czasu azeby bawic sie w takie p*****ly, powszechnie zwane nitpickingiemZluzuj chlopie, zobaczylem rozmowe gdzie sa cytaty ze mnie to sie zarejestrowalem, nie doszukuj sie kolejnej teorii spiskowej sponsorowanej przez rzad USA i lobby lowcarbowe. Czytam jak kazdy rozne fora tematyczne, wole dyskutowac tutaj, bo przynajmniej nie wytniesz nic niewygodnego jak robisz u siebie.\'roebaum\' napisał(-a):, i tobie tez radze z tym skonczyc dzieciakTo jest poziom dyskusji z toba. Do starszych od siebie sie nie mowi dzieciak. No ale pewnie biochemicy tak maja... Wracajac do tematu to owszem dieta tluszczowa budzi kontrowersje. Gwoli scilsoci musze oddac sprawiedliwosc, ze dostalem kiedys linka do mackowego bloga i dzieki niemu( a wlasciewie jego swietnym tlumaczeniom) bardziej sie zainteresowalem Leangains. Dzieki macek10! Co ciekawe IF jest tak naprawde zawarte w diecie optymalnej dr Kwasniewskiego. Juz kilkadziesiat lat temu pisal, ze na DO mozna jesc raz dziennie, bo proporcje GSO syca i daja energie na dluzszy czas, podawal nawet przyklady takich osob. Wiec kwasniewski jest prawidzym odkrywca iF 8) Polaczylem IF z dieta tluszczowa i wyszla rewelacja. treningi z rana na czczo to poezja. Poziom Bf w granicach 10% nawet bez cwieczen. Mimo odstawienia zelaza (chwilowa kontuzja) mieso nie spada - jest zbudowane powoli ale dobrze, jak w temacie obok. Reasumujac szkoda, ze berkham, sisson i wolf nie znaja kwasniewskiego, wtedy maciek by go polubil. Ale juz Ellis pisal o polskim doktorze, moze cos sie zmieni, kto wie...
jugger, 2012-08-23 20:26:22 -
\'Staniol\' napisał(-a):Na dobrą sprawę dieta tłuszczowa bardzo przypomina LG/IF.Dokladnie, tez to kiedys zauwazylem. Czasami jeden posilek zaspokoi na tyle, ze do nastepnego mija pare godzin, zdarza mi sie zjesc sniadanie po poludniu i zarzucic cos na wieczor jako drugi i ostatni. Tyle, ze to naturalnie wychodzi, bez narzucania sobie tego "okna" z IF. Co prawda tlumaczenia macka10 tez sie do tego w jakims stopniu przyczynily ale ogolnie organizm sam do tego dochodzi, np nie ma sensu jesc na sile 3 posilki tylko po to zeby wyrobic "norme".W ogole od kiedy przeszedlem na tluszczowa to przestalem w ogole liczyc kalorie, obcinac w DNT i doawac w DT i jeszcze zmieniac proporcje na korzysc/niekorzysc wegli w zaleznosci od dnia. Co prawda sa jeszcze takie dinozaury logiki, ktore twierdza, ze od nadmiaru jedzenia czy tez obzearstwa sie tyje ale to ariegarda dietetyki ze slepego zaulka jest Teraz z rana non stop mam powera i chec do dzwigania. Redukcja sama sie zrobila z rekompem, nie trzeba bylo cudowac z makrosami i innymi zapotrzebowaniami. Git
jugger, 2012-08-23 22:07:03 -
\'Galadriela\' napisał(-a):ja tez, nie masz jak surowe zolteczko z rana mniamsluchajcie, a czy ktos testowal Leangains przy tluszczowej? Bo ja sie ostatnio zlapalam, ze w sumie tak jade. Rano nic, kawa,Ja jade tluszczowy IF, tyle, ze kawe robie z maslem wg protokolu Bulletproof Jest bosssko, sprobuj to znienawidzisz sama kawe
jugger, 2012-08-23 22:09:01 -
\'Staniol\' napisał(-a):Weź napisz jak możesz coś więcej o tym sposobie robienia kawy, albo lepiej zarzuć linkiem Ja coś nie mogę znaleźć, najwidoczniej słabo szukam..Slabo szukasz, wszystko jest tam gdzie jest
jugger, 2012-08-23 22:34:53 -
\'Galadriela\' napisał(-a):Ja moze wszystkim poczatkujacym w temacie zproponuje 2 kapitalne lekturki na poczatek:1. dr J.Kwasniewski "Jak nie chorować" - swietnie wylozone przystepnym jezykiem podstawy biohemiczne i wytlumaczenie zasad diety tluszczowej. Moim zdaniem od tej ksiazki nalezy zaczynac edukacje w kwestii diety tluszczowej.2. dr Francesco Billi "Jedz tlusto i badz zdrowy" Dobrze prawisz Galadrielo To dwie swietne ksiazki, ktore sporo wyjasniaja, choc Roeabum te druga (Jedz tlusto...) nazwal "marketingowa sciema", chociaz jej nie czytal.\'Galadriela\' napisał(-a):Tak ze polecam postudiowac te lekturki przed Biochemia Harpera warto.Tak, ewentualnie mozna polecic tez Biochemie Davidsona, bo jest napisana bardzo przystepnie w postaci pytan i odpowiedzi miedzy innymi.Z tego typu ksiazek, warto przeczytac tez ksiazke niezyjacego juz tescia Tomasza Kwasniewskiego czyli Ponomarenki: Dieta niskoweglowodanowa , Atkins, Lutz , Kwasniewski, gdzie dokonuje on analizy tych diet od stronyc biochemicznej.
jugger, 2012-09-03 19:40:24 -
Nie wiem jaka Volek napisal ksiazke o diecie wysokobialkowej ale Nowa Dieta Atkinsa taka z pewnoscia nie jest. Moze kogos mylic nazwa "Atkins" ale tez jest z przodu slowo "Nowa". Autorzy biora ja za baze i pisza co sie powinno zmienic.
jugger, 2012-09-05 19:14:12 -
'Galadriela' napisał(-a):Ja mam prosta zasade i polecam ja wszystkim - jem, gdy jestem glodna. W mysl tej zasady zdarza sie, ze zarowno jem, jak i nie po 18 czasami wszystko zalezy od poczucia glodu, rozkladu dnia, kazdy dzien jest inny.o wlasnie, ja tak samo czynie
jugger, 2012-12-03 13:49:17 -
'yanke' napisał(-a):co do tego to dzięki wystarczy że przeczytałam to "Geny niczym nie sterują. To one są sterowane i uruchamiane tym, co człowiek zjada. Wszystkie procesy życiowe są uruchamiane i sterowane bezpośrednio lub pośrednio substratami zawartymi w pożywieniu. " to mi wystarczy.Miałeś kiedyś zajęcia z genetyki na poziomie ponad licealnym ? Miałeś kiedyś jakieś kolokwium czy egzamin z genetyki? cokolwiek szkolenie czy coś? nie wydaje mi się. Możliwe że coś tam z genetyki przeczytałeś ale albo było to słabe albo nie zrozumiałeś ! To co piszesz to herezja. Jak się ktoś na czymś nie zna to nie powinien udawać że się zna bo to jest żałosne !!!!! Mozesz powiedziec wielce oswiecona kolezanko, co jest tak kontrowersyjnego w stwierdzeniu, ze "geny niczym nie steruja"? Bo zdaje sie, ze jednak przysypialas na tym kolokwium z genetyki a potem byla pala.
jugger, 2013-01-16 14:08:42
REKLAMA
TOP 5
REKLAMA
NAJNOWSZE

PIENIĄDZE
6 zawodów przyszłości - co się będzie opłacać?
Szukając swojej ścieżki zawodowej, warto wiedzieć, jak będzie kształtował się rynek pracy w przy...

PROMOCJE
Rosnące znaczenie zdrowia a nawyki żywieniowe Polaków. SuperMenu 2021
Jak ostatnie miesiące wpłynęły zdrowie, aktywność fizyczną i nawyki Polaków? Czy jest źle? Przegl...

PROMOCJE
Levi’s® — Buy Better, Wear Longer
19 kwietnia wystartowała nowa wiosenna kampania marki Levi’s® — „Buy Better, Wear Longer”, która ...

MĘSKIE SPRAWY
SuperLiga – zamach na futbol czy wizjonerstwo?
Mawia się, że piłka nożna to sport dla każdego, że nie ma tu barier wejścia, jak w przypadku teni...

PROMOCJE
OMEGA odlicza czas do Igrzysk Olimpijskich zegarkiem Seamaster Diver 300M Tokyo 2020.
Może nieco później niż planowano, ale Igrzyska Olimpijskie Tokio 2020 wreszcie nadchodzą! Od dziś...

DIETA
Białko po treningu - jak to działa?
Mięśnie są jak silnik: na wysokich obrotach spalają więcej. Dlatego po treningu trzeba uzupełnić ...
![Konserwatyści vs liberałowie – czy świat oszalał? [Felieton]](https://www.menshealth.pl/home_images/15191/270x124.jpg?v=1618838843)
MĘSKIE SPRAWY
Konserwatyści vs liberałowie – czy świat oszalał? [Felieton]
Rewolucyjna spirala powoli się nakręca i z całego rozumu życzę jej wszystkiego najgorszego.
![Herbata - mocne kości i dobra kondycja do późnych lat? [Shorty MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/15189/270x124.jpg?v=1618654063)
DIETA
Herbata - mocne kości i dobra kondycja do późnych lat? [Shorty MH]
Odżywki, szejki, świeżo wyciskane soki, kawa – gdzie tu wcisnąć jeszcze herbatę? A jednak Polacy...
jugger, 2012-08-21 22:37:49