REKLAMA

Profil dawdi17

  • avatar
    zgłoś
    Posiłek przed snem
    Dzień dobry. Zdaję sobie sprawę z tego, że nazwa tematu nie jest mile widziana, ale potrzebuję poradu. Otóż pracuję na trzy zmiany, po jednej na każdy tydzień. Czyl moja praca wygląda tak: 1 tydzień pon-sob na I zmianę, czyli 7-15, 2 tydzień pon-pią II zmiana 15-23, 3 tydzień pon-pią 23-7. Problem polega na tym, że kiedy wracam z pracy z II i III zmiany jestem głodny a zaraz idę spać (godzina-dwie po powrocie do domu). Co mogę jeść żeby nie męczyć organizmu podczas snu? Nie muszą to być jakieś wielkie ilości, powiedzmy jak np 1 bułka z czymś. Poprostu głodny nie zasnę. Jakieś sugestie?
    dawdi17, 2013-07-03 12:49:28
  • avatar
    zgłoś
    Owoce, które musisz jeść
    A jak się mają sok 100%i do samych owoców? Np przy czarnej porzeczce jest trochę roboty, a tak można by poprostu szklaneczkę soku walnąć. Jest duża różnica w ilości składników odżywczych?
    dawdi17, 2013-10-17 11:23:17
REKLAMA