REKLAMA

Profil czytacz

  • avatar
    zgłoś
    Pytanie o pranie
    Cos mi swita, ze w ktoryms z numerow Runnersa byl artykul na ten temat - pewnosci nie mam, ale moze po spisach tresci w archiwum numerow na stronie dojdziesz, czy cos tam na ten temat pisali .
    czytacz, 2009-01-12 23:45:26
  • avatar
    zgłoś
    Wyzwania na Nowy Rok
    Ktoś tu pisał, że chce w 2009 roku rzucic fajki? Moze pomoze mu artykul red. Pflegla (Pflegela?). Pamietam go jeszcze z papierowego Mens Heltha - moze byc przydatny Uff, jak to dobrze, ze nigdy nie zatruwalem sie tym swinstwem
    czytacz, 2009-01-13 00:11:46
  • avatar
    zgłoś
    Zlustrowany w 3 minuty
    \'*Luki*\' napisał(-a):Wiem jak i co mam mowic/robic i wiem rowniez czego unikac. LuKiPodzielisz sie swoimi patentami czy to wiedza tajemna?
    czytacz, 2009-01-15 21:56:12
  • avatar
    zgłoś
    L-karnityna
    Czolem,Zajrzyj do tego topiku - tam znajdziesz kilka opinii o tym suplemencie.Jesli chcesz schudnac, oprocz biegania zastanow sie nad zmianami w diecie - troche rad na pewno uzyskasz od forumowiczow i znajdziesz w zamieszczonych na stronie artykulach.Pozdr!P.S. Sprobuj wydluzyc swoj trening do 45 minut, nie biegajac na maksa z przerwami, tylko intensywnie truchtajac bez przerw (albo z mniejsza ich iloscia) - to powinno dac lepsze efekty. A jesli to bedzie zbyt trudne, bo po prostu na poczatek szybko maszeruj, ale w rownym tempie. I pod zadnym pozorem nie zniechecaj sie - wkrotce przyjda efekty
    czytacz, 2009-01-15 23:28:00
  • avatar
    zgłoś
    Redaktor MH: już nie palę
    Gdyby ktos szukal motywacji do niepalenia, to te plakaty moga spelnic te funkcje:[img]http://www.ellf.ru/uploads/posts/2008-12/1228231044_regionalcancer-breast-595x386.jpg[/img][img]http://www.ellf.ru/uploads/posts/2008-12/1228230984_adesf3-595x413.jpg[/img]Wiecej:
    czytacz, 2009-01-16 13:59:41
  • avatar
    zgłoś
    Redaktor MH: już nie palę
    Od jakiegos czasu zagladam regularnie na Wykopa, ale niezbyt czesto - drazni mnie bowiem zalew linkow do srednio lub malo smiesznych filmikow, zdjec itp. Ciezko wyluskac sposrod nich cos wartosciowego.
    czytacz, 2009-01-16 14:28:14
  • avatar
    zgłoś
    Papierosy
    \'Guest_janusz_*\' napisał(-a):"Palić czy nie palić o to jest pytanie."Po co zadawac pytanie, na ktore odpowiedz jest w oczywisty sposob oczywista?
    czytacz, 2009-01-17 20:10:54
  • avatar
    zgłoś
    Ulubione ćwiczenie
    Poniewaz gralem kiedys duzo w kosza, mam silne nogi i lubie czasem dla zgrywy dolaczyc sie do jakiegos nasterydowanego karka przy wyciskaniu ciezaru nogami na maszynie w lezeniu albo przysiadach ze sztanga. Przerosniety gosc, dwa razy wiekszy ode mnie we wszystkich obwodach gornej czesci ciala, zazwyczaj wyciska nogami o ponad polowe mniej niz ja na nogi Fajne chlopaki maja miny niekiedy, gdy obserwuja jak dokladam kolejne 20-kilogramowe talerze Niestety, nie zdarza sie to czesto, bo tacy kolesie rzadko wykonuja cwiczenia nog.
    czytacz, 2009-01-18 21:32:47
  • avatar
    zgłoś
    Multiwitaminy
    Jak juz ktos wspomnial, jesli w Twojej diecie jest duzo owocow, warzyw i nieslodzonych sokow (zwlaszcza swiezych i surowych), to zadne multiwitaminowe preparaty nie sa potrzebne.
    czytacz, 2009-01-18 21:38:32
  • avatar
    zgłoś
    Jak dojść do siebie po wpadnięciu w "cug"
    1 gram czystego alkoholu to ok. 7 kcal. Czyli jesli w ciagu nocy walniesz 10 piecdziesiatek czystej wodki (pol litra w sumie), dostarczysz sobie ok. 1400 "pustych" kcal.ElSanta: o tym, jak pic rozsadniej, przeczytasz m.in. w tym artykule: A tu jest tabela kalorycznosci alkoholu znaleziona na innym forum:Napoje alkoholowe ilość kcalBrandy 30 ml 65Gin 20 ml 60Koniak 50 ml 160Whisky 30 ml 65Wódka czysta 50 ml 110Wódka słodka 50 ml 130WinaBiałe wytrawne 120 ml 80Białe półwytrawne 120 ml 90Białe słodkie 120 ml 110Czerwone wytrawne 120 ml 80Czerwone półsłodkie 120 ml 92Czerwone słodkie 120 ml 115Różowe 120 ml 85Domowe, owocowe 120 ml 110Madera 120 ml 118Malaga 120 ml 163Porto 50 ml 83Sherry wytrawne 50 ml 60Sherry słodkie 50 ml 71Wermut wytrawny 120 ml 114Wermut słodki 120 ml 146LikieryAdvocat 30 ml 75Ajerkoniak (domowy) 30 ml 82Curacao 20 ml 84Kminkowy 20 ml 32Orzechowy 20 ml 54Ziołowy 20 ml 40PiwoCiemne pełne 0,33 l 250Jasne pełne 0,33 l 230Porter 0,33 l 300Pilsner 0,33 l 144Bezalkoholowe 0,33 l 80
    czytacz, 2009-01-18 21:46:05
1 2 3 ... 154
STRONA 2 z 154
REKLAMA