REKLAMA

Profil jacekg

  • avatar
    zgłoś
    Przepisy!
    Okej dziękuje jutro sprawdzę przepis Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-08 22:40:18
  • avatar
    zgłoś
    Jak dobrać dżinsy
    Bez różnicy jaka marka ,oby materiał ,był dobry i fason odpowiadał ,ale nie trawie jak widzę Pana w spodniach "rurkach" ,wtedy już nie nazywam go Panem ,a Panią
    jacekg, 2009-01-08 22:44:57
  • avatar
    zgłoś
    Przepisy!
    Okej postaram się nie zepsuć tego przepisu Żeby ,nie było ,że spamuje to dodam coś od Siebie.Jako ,że tuńczyk w zwykłej formie już mi się dawno znudził to zacząłem trochę eksperymentować .Puszka Tuńczyka Torebka ryżuPuszka kukurydzy (odcedzamy)Wszystko wrzucamy w michę przyprawiamy i voilà! mamy gotowy posiłek .Można też dodać do tego przecież pomidorowy ,jeżeli ktoś lubi.Czas przygotowania max 5 min ,a pożywne Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-08 22:51:27
  • avatar
    zgłoś
    Tolerancja muzyczna
    A tak z innej beczki to czy nie uważacie, że polski przemysł muzyczny promuje kicz?Z naszego kiczu z muzyki "telewizyjnej" zniosę ,tylko Anie Dąbrowską.Nie potrafię oglądać telewizji i ciągle co jakaś "impreza w telewizji" to Lady Pank ,Bajm , Doda ,Perfekt ,Maryla Rodowicz .Nie mam nic do tych kapel ,ale po prostu jak to śpiewał perfekt "Trzeba wiedzieć kiedy ze sceny zejść niepokonanym" ,dać szanse innym młodym artystom ,a tu co roku to samo .Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-08 23:13:39
  • avatar
    zgłoś
    wasze diety
    Zawsze na oko Od bardzo długiego czasu przygotowuje się ,by Sobie to wszystko rozpisać ,ale na chęciach się kończy
    jacekg, 2009-01-08 23:33:01
  • avatar
    zgłoś
    Stabilizująca piłka
    Chciałbym trochę urozmaicić swoje ćwiczenia aerobowe i zastanawiam się nad kupnem piłki stabilizującej .W ostatnim numerze MH jak dobrze pamiętam ,był trening właśnie z tą piłką.Znalazłem coś takiego na youtube[yt]FNmuF7l0iuY[/yt] Nie jest droga ta piłka ,ale też nie chciałbym ,by później leżała w szafie .Ktoś z Was może używa/używał tej piłki ? Jak tak to jakie "wrażenia" ? Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-09 01:21:28
  • avatar
    zgłoś
    Stabilizująca piłka
    Okej dzięki wielkie za pomoc
    jacekg, 2009-01-09 14:07:59
  • avatar
    zgłoś
    wasze diety
    Rozpisałem rozpisałem i się podzieliłem Nazwa produktu Białko [g] Tłuszcze [g] Węglowodany [g] Kcal.Chleb żytni razowy 5,6 1,7 51,5 225Szynka wiejska 17,1 20,3 0,9 255Ser Gouda 27,9 22,9 0,1 319Jaja kurze całe 12,5 10,7 1 151Przekąska Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100Kapusta pekińska 1,2 0,2 3,2 12Pomidor 0,9 0,2 3,6 15Szczypiorek 4,1 0,8 3,9 30Obiad Ryż biały 6,7 0,7 78,9 347Ogórek 0,7 0,1 2,9 14Mięso z piersi kurczaka b/skóry 21,5 1,3 0 100Jogurt 4,3 2 6,2 60Posiłek Przedtreningowy Jogurt 4,3 2 6,2 60Musli z owocami suszonymi 8,4 3,4 72,2 328Banan 1 0,3 23,5 96Jabłko 0,4 0,4 12,1 47Truskawki 0,7 0,4 7,2 29Rodzynki suszone 2,3 0,5 71,2 279Posiłek potreningowy Ryż biały 6,7 0,7 78,9 347Tuńczyk w oleju 27,1 9 0 191Fasolka konserwowa flageolet 6,3 0,2 15 62białko:181,2 węgle:438,5 kcal:3067Niestety jest to z exela temu tak nierówno porozkładane .Czasami jak mam jak to jeszcze jest jeden posiłek ,ale nie zawsze mam czas ,by go zjeść.Oczywiście nie jem codziennie tego samego ,bo bym ,chyba świra dostał ,ale zawsze zastąpię czymś podobnym .Ps. No i oczywiście Carbo do tego dochodzi.Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-09 15:02:50
  • avatar
    zgłoś
    Przepisy!
    Mythos Przepis sprawdzony ! Trochę mi się rozpaćkało ,ale ocena 5/5 Pozdrawiam !
    jacekg, 2009-01-09 15:07:59
  • avatar
    zgłoś
    PLANY TRENINGOWE (do oceny)
    Brakuje mi jedno bardzo dobrego ćwiczenia ,a jest nim martwy ciąg ! Plan swój rozpisze niebawem
    jacekg, 2009-01-09 15:20:52
1 2 3 ... 98
STRONA 2 z 98
REKLAMA