REKLAMA

Profil sprive

  • avatar
    zgłoś
    Krótkie pytania / szybkie odpowiedzi / offtop
    mam dylemat i proszę o pomoc: pieczywo żytnie czy 7 zbóż ?
    sprive, 2010-07-12 11:34:09
  • avatar
    zgłoś
    Dieta faceta - numer specjalny MH już w sprzedaży!
    CYTAT(MHfan @ 30-07-2010, 16:48) z przykroscia stwierdzam iz o owym dodatku w empiku ani inmedio nie slyszano...gdzie moge poszukac w takim razie ?ja kupiłem u siebie w pierwszym lepszym kiosku
    sprive, 2010-07-31 10:40:05
  • avatar
    zgłoś
    Czytelnik na okładkę MH 2011: zaczynamy!
    CYTAT(Hustla @ 30-11-2010, 17:02) Goku: Juz przedstawiam moja dietę1. Posiłek: 3 całe jaja (na redukcji 5 białek) + 75g otrębów przennych + 30g orzechów ziemnych (na masówce)2/3/4/5. Posiłek: 100g ryżu/kaszy/kuskusu/pełnoziarnistej tortilli itp + 250g filetu z indyka/kurczaka/chudej wołowiny/tuńczyka + 300g warzyw6. Posiłek: 250g filetu z indyka/kurczaka/chdej wołowiny/tunczyka + 300g warzywRyż/kasza/kuskus itd. tylko na masówce. Odrazu po treningu staram się zjeść banana lub dwa. Pije ok 3-4l wody czasem 5. Zerowa suplementacja.Ile dziennie wydajesz kasy na dietę ?
    sprive, 2010-11-30 18:10:18
  • avatar
    zgłoś
    Ciekawostki ze świata
    Nie wygrzebane na Youtube, ale nie chciałem zakładać nowego tematu.Zachęcam wszystkich do lektury. "Projekt Kasandra"Po edicie: mysle, ze ten post lepiej pasuje tutaj, niz w watku jutjubowym. MH Admin.
    sprive, 2010-12-05 13:58:13
  • avatar
    zgłoś
    Fajny film wczoraj widzialem...
    Polecam: Hej, skarbiePrecious: Based on the Novel Push by Sapphire
    sprive, 2010-12-09 12:55:37
  • avatar
    zgłoś
    Płaski brzuch w 5 prostych krokach
    Jakim ćwiczeniem można zastąpić unoszenie nóg w leżeniu ze spięciami brzucha ?
    sprive, 2011-01-05 16:06:52
  • avatar
    zgłoś
    Krótkie pytania / szybkie odpowiedzi / offtop
    Ile powinno się przyjmować białka, węglowodanów, tłuszczy na kg masy ciała jeżeli osoba nie ćwiczy, a po prostu chce się zdrowo odżywiać?
    sprive, 2011-03-17 12:17:24
  • avatar
    zgłoś
    Polecane książki - fizjologia/chemia
    Odradzam książkę "Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego z zarysem fizjologii człowieka" - Artura i Anny Jaskólskich, natomiast bardzo polecam "Fizjologiczne podstawy wysiłku fizycznego" - Jana Górskiego
    sprive, 2011-03-22 10:51:43
  • avatar
    zgłoś
    Komu kibicujesz w piłce nożnej?/ wszelkie rozmowy o piłce nożnej
    2-0 dla Barcy i 2 bramki messiego Tylko Barcelona!
    sprive, 2011-05-28 11:10:33
  • avatar
    zgłoś
    Jak ryba w wodzie, czyli lekcja pływania
    \'Quartz\' napisał(-a):A co sadzicie o dłoniach? Słyszałem ,że nie ma różnicy czy palce złączone czy szeroko rozstawione, ale żaden ze mnie pływak, może ktoś wie coś więcej na ten temat?Palce złączone, wtedy lepsza powierzchnia do odepchnięcia się!
    sprive, 2011-06-14 12:28:34
1 2 3 ... 4
STRONA 1 z 4
REKLAMA