Profil Magda75

Uważam, że ćwiczenia z użyciem drążka na abs to bardzo dobre uzupełnienie typowego treningu na brzuch. Podczas takich ćwiczeń angażujemy mięśnie brzucha w inny sposób, co wpływa pozytywnie na wygląd naszego brzucha. Warto zmieniać ćwiczenia, aby nie przyzwyczajać mięśni do ciągle wykonywanych tych samych ćwiczeń i stymulować ciągle do rozwoju. Sama trenuję wg metody abs 2 na pozionie 2 i tam m.in jest też takie ćwiczenie jak przedstawione tutaj. Jak robię ćwiczenie na abs w zwisie to czuję jak intensywnie pracują moje mięsnie brzucha.
Magda75, 2015-03-10 12:24:46

mocniej niż przy zwykłych brzuszkach  ;)
Magda75, 2015-03-10 13:54:56

Po zakwasach na brzuchu, których już dawno nie miałam ćwicząc tylko zwykłe brzuszki
Magda75, 2015-03-10 17:52:12

Albo zrób sobie parę (dodatkowych) sekund przerwy, a w miarę poprawy kondycji skracaj to do stanu wyjściowego.Mój chłopak testuje ten trening, dam znać jakie osiągnął rezultaty
Magda75, 2015-03-10 17:58:43

Ale dzisiaj dzień chłopaka, mnie też się coś należy. ;)Wszystkiego dobrego ;)
Magda75, 2015-03-10 18:53:21

Zestawienie najlepszych spalaczy tłuszczu na rok 2015 http://super-brzuch.pl/spalacze-tluszczu-ranking/
Magda75, 2015-06-14 02:35:26