Forum - Dieta

Dyskusja do tematu: Dieta ketogeniczna: czy naprawdę działa?

Jedz tłuszcze, a nie węglowodany, by schudnąć i być zdrowszym. Brzmi to nawet nie rewolucyjnie, a wybuchowo – bo wywala w powietrze wiele współczesnych zaleceń dietetycznych. Żeby nie wylecieć razem z nimi, musisz jednak spełnić kilka warunków. Sprawdź jakich.

Przejdź do artykułu

przez ~jazzman,
2015-02-05 15:50:01
Kolejny artykuł, który automat wrzuca z błędnym linkiem. Może przy okazji naprawiania, naprawicie także wyszukiwarkę?

Kolejny artykuł, który automat wrzuca z błędnym linkiem. Może przy okazji naprawiania, naprawicie także wyszukiwarkę?
przez ~detoks,
2015-02-05 16:40:02
http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ketogeniczna-czy-naprawde-dziala,5759,1 >;-]

http://www.menshealth.pl/dieta/Dieta-ketogeniczna-czy-naprawde-dziala,5759,1 >;-]
przez ~jazzman,
2015-02-05 17:55:26
że działa, to wiem, że nie nie chce mi się przeklejać do paska adresu też ;)

że działa, to wiem, że nie nie chce mi się przeklejać do paska adresu też ;)
przez ~Salata,
2015-09-17 11:43:29
Jako nieliczny z artkulow trzyma poziom. Niemniej jednakjest pare niescislosci. Dieta ketogeniczna raczej unormuje prace organow szczegolnie, jak ktos ma problemy z watroba ze wzgledu na jej otluszczenie. Niktorzy utrzymaja ketoze nawetprzy 70g ww. Niektorzy musza zejsc ponizej 20g. Nie jest to zadna regula, ale paski sa najgorszymi instrumentami do pomiaru ilosci ketonow. Sa najmniej dokladne. Bycie na diecie ketogenicznej nie oznacza becia zaadoptowanym do spalania tluszczu jako podstawowego paliwa. ...więcej

Jako nieliczny z artkulow trzyma poziom. Niemniej jednakjest pare niescislosci. Dieta ketogeniczna raczej unormuje prace organow szczegolnie, jak ktos ma problemy z watroba ze wzgledu na jej otluszczenie. Niktorzy utrzymaja ketoze nawetprzy 70g ww. Niektorzy musza zejsc ponizej 20g. Nie jest to zadna regula, ale paski sa najgorszymi instrumentami do pomiaru ilosci ketonow. Sa najmniej dokladne. Bycie na diecie ketogenicznej nie oznacza becia zaadoptowanym do spalania tluszczu jako podstawowego paliwa. Moze to potrwac nawet 8 tygodni, a pani Karolina nie pilnowala poziomu elektrolitow (sod, potas, magnez), wtedy przejscie metaboliczne jest prawie niezauwazalne. Spowrtowcom poleca sie zapoznac z ksiazka Phineya i Voleka, Stosunek opisany artykule omega 6 do omega 3to jakis zart. Ogolnie na omega6 nalezy zwracac uwage w niewielkim stopniu bo i tak tego wszedzie pelno. Akurat kaszy to nalezy unikac, bo latwo z ketozy sie przez nia wylatuje. Co do kalkulatora to polecam ten. PS: Qrna, ale odkopalem watek.
przez ~Leif,
2015-09-17 23:01:11
PS: Qrna, ale odkopalem watek. I bardzo dobrze. Warto korygować błędne informacje w artykułach.

PS: Qrna, ale odkopalem watek. I bardzo dobrze. Warto korygować błędne informacje w artykułach.
przez ~martyna.wojcieszek,
2015-12-18 14:46:56
Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie przedmiotem wielu badań, dlatego sama postanowiłam spróbować. Ponieważ nie jestem w stanie jadać więcej niż dwa razy dziennie, znalazłam rozwiązanie w diecie Oleoketo- dwa razy dziennie komponuje posiłki w myśl diety ketogenicznej, a dwa posiłki zastępuje szybkim w przyrządzaniu Dekarcenalem, który wystarczy zalać wodą, a który dostacza składników odżywczych we właściwych proporcjach. Szczerze polecam. Stosuję ją już ponad dwa miesiące i szczerze polecam.

Dieta ketogeniczna w ostatnim czasie przedmiotem wielu badań, dlatego sama postanowiłam spróbować. Ponieważ nie jestem w stanie jadać więcej niż dwa razy dziennie, znalazłam rozwiązanie w diecie Oleoketo- dwa razy dziennie komponuje posiłki w myśl diety ketogenicznej, a dwa posiłki zastępuje szybkim w przyrządzaniu Dekarcenalem, który wystarczy zalać wodą, a który dostacza składników odżywczych we właściwych proporcjach. Szczerze polecam. Stosuję ją już ponad dwa miesiące i szczerze polecam.
przez ~jugger,
2015-12-18 14:54:19
DekarcenalemSKŁADNIKI: olej lniany wysokolinolenowy zimnotłoczony, białka mleka, olej MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), glukoza, inulina, aromat, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, chlorek potasu, diglicynian magnezu, diwinian choliny, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, L-tryptofan, chlorek sodu, tlenek magnezu, maltodekstryna, L-winian L-karnityny, kwas L-askorbinowy, tauryna, inozytol, nikotynamid, octan DL-alfa-tokoferylu, siarczan żelazawy, siarczan cynku, D-pantotenian wapnia, glukoni...więcej

DekarcenalemSKŁADNIKI: olej lniany wysokolinolenowy zimnotłoczony, białka mleka, olej MCT (średniołańcuchowe kwasy tłuszczowe), glukoza, inulina, aromat, sole wapniowe kwasu ortofosforowego, chlorek potasu, diglicynian magnezu, diwinian choliny, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu, L-tryptofan, chlorek sodu, tlenek magnezu, maltodekstryna, L-winian L-karnityny, kwas L-askorbinowy, tauryna, inozytol, nikotynamid, octan DL-alfa-tokoferylu, siarczan żelazawy, siarczan cynku, D-pantotenian wapnia, glukonian manganu, ryboflawina, chlorowodorek pirydoksyny, monoazotan tiaminy, glukonian miedzi (II), octan retinylu, kwas pteroilomonoglutaminowy, jodek potasu, filochinon (fitomenadion), D-biotyna, selenian (VI) sodu, molibdenian (VI) sodu, pikolinian chromu, cholekalcyferol, cyjanokobalamina.No super zarcie, zamiast brac Dearcenal lepiej sprawdz co z twoim deklem nie tak, bo ewdentnie masz cos z deklem.
przez ~ambrozja,
2016-10-01 08:40:21
odgrzewam kotleta ;) IMHO Pani Karolina nie ma racji mowiac, ze dieta nie sprawdza sie w przypadku sportow wytrzymalosciowych. Wrecz przeciwnie, sporty wytrzymalosciowe to dlugi wysilek w strefie tlenowej. Tutaj nie potrzebujemy glikogenu miesniowego. Ludzie biegaja ultramaratony na dietach tluszczowych. Poza tym caly zapas glikogenu miesniowego jest uzupelniany podczas rozkladu kwasu mlekowego, wiec kolo sie zamyka. De facto nie potrzebujemy tzw "ladowania weglami".

odgrzewam kotleta ;) IMHO Pani Karolina nie ma racji mowiac, ze dieta nie sprawdza sie w przypadku sportow wytrzymalosciowych. Wrecz przeciwnie, sporty wytrzymalosciowe to dlugi wysilek w strefie tlenowej. Tutaj nie potrzebujemy glikogenu miesniowego. Ludzie biegaja ultramaratony na dietach tluszczowych. Poza tym caly zapas glikogenu miesniowego jest uzupelniany podczas rozkladu kwasu mlekowego, wiec kolo sie zamyka. De facto nie potrzebujemy tzw "ladowania weglami".
przez ~Ameryki nie odkryli...,
2017-02-18 12:41:20
... Ci amerykańscy naukowcy. Dr Jan Kwaśniewski już w latach 70 stworzył optymalny model żywienia dla człowieka i bardzo szeroko i szczegółowo opisał know how. Polecam yt i książkę autorska.

... Ci amerykańscy naukowcy. Dr Jan Kwaśniewski już w latach 70 stworzył optymalny model żywienia dla człowieka i bardzo szeroko i szczegółowo opisał know how. Polecam yt i książkę autorska.
przez ~PT,
2017-02-19 12:32:22
trochę prawdy w tym jest ale nie do końca ... Karolina w momencie rozpoczęcia stosowania diety keto penie nie znała ani Dawida Dobropolskiego, ani jego książki Ketoza, ani nie przeszła pełnej adaptacji - dlatego pisze o przejściu przez męczarnie w okresie do pół roku :O ... 6-8 tyg jeszcze ok - choć też za długo ale żeby pół roku ?? i potem tak jest, że taki artykuł czytają ludzie, którzy nie mają wiedzy w temacie i rezygnują - chyba z najbardziej optymalnego sposobu żywienia w dzisiejszych czasach ...

trochę prawdy w tym jest ale nie do końca ... Karolina w momencie rozpoczęcia stosowania diety keto penie nie znała ani Dawida Dobropolskiego, ani jego książki Ketoza, ani nie przeszła pełnej adaptacji - dlatego pisze o przejściu przez męczarnie w okresie do pół roku :O ... 6-8 tyg jeszcze ok - choć też za długo ale żeby pół roku ?? i potem tak jest, że taki artykuł czytają ludzie, którzy nie mają wiedzy w temacie i rezygnują - chyba z najbardziej optymalnego sposobu żywienia w dzisiejszych czasach ...
ODPOWIEDZ +