[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Forum - Zdrowie

Dyskusja do tematu: Witamina D - najlepszy suplement?

Witamina D jest szczególnie istotna dla sportowców, ponieważ chroni przed kontuzjami i chorobami oraz sprawia, że stają się silniejsi. Niezłe kombo, co?

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~Majka,
    2019-02-18 07:15:15

    Niesie ryzyko złamań lub stężenie wapnia we krwi ?to dlaczego nie mówi się nic o tym żeby Wit D3 podawać z Wit K2 MK7 która zapobiega tym zmianom . W książce Dr.Kostowkiegi wydanej zresztą dla studentów medycyny i lekarzy ale z roku 1979 dawki tej Wit D3 to 10000j.m. na kg/masy ciała. Dawki 2000 są śmieszne.

  • avatar zgłoś
    przez ~Majka,
    2019-02-18 07:15:33

    Niesie ryzyko złamań lub stężenie wapnia we krwi ?to dlaczego nie mówi się nic o tym żeby Wit D3 podawać z Wit K2 MK7 która zapobiega tym zmianom . W książce Dr.Kostowkiegi wydanej zresztą dla studentów medycyny i lekarzy ale z roku 1979 dawki tej Wit D3 to 10000j.m. na kg/masy ciała. Dawki 2000 są śmieszne.

  • avatar zgłoś
    przez ~Piter,
    2019-02-18 09:28:45

    95% ludzi ma poniżej 35ng. Więc branie 2tys przy niedoborze wręcz (polskie normy zaniżone- wypada mieć min górna normę która podaje autor czyli 50ng). Poza tym dlaczego nie mówi się o przyjmowaniu z tłustym posiłkiem? Ludzie biorą na język do snu albo popijają woda. Bez sensu. Ale ważne żeby kupować :)

  • avatar zgłoś
    przez ~Do Majka,
    2019-02-18 14:03:54

    Książka stara jak napisalas z 1979. Poszukaj nowszych opracowań.

  • avatar zgłoś
    przez ~Człowiek,
    2019-02-19 07:11:14

    Spójrzcie czasami w stronę słońca i zobaczcie jak samoloty specjalnie cos rozpylają aby to słońce oraz absorpcję wit(hormonu) D przez skórę nam zniwelować

  • avatar zgłoś
    przez ~Johny,
    2019-10-05 23:02:31

    Przyjmowałem dawki rzędu 50.000 tys jednostek na dzień witaminy D, po badaniu wyszedł wynik 216,11 ng/ml . Od czasu stosowania suplementacji w okresie jesien wiosna brak jakichkolwiek chorób a samopoczucie petarda !!!

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij