REKLAMA

Forum - Zdrowie

Dyskusja do tematu: Metoda Wima Hofa

Metoda Wima Hofa nie należy do najłatwiejszych. Pierwsze tygodnie mogą też wymagać silnej woli, bo jej punktami obowiązkowymi są: poranny zimny prysznic i sesja oddechowa. Jednak takie połączenie ma zapewniać ogrom korzyści zdrowotnych. Przyjrzyjmy się dokładniej, na czym polega metoda Wima Hofa.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~PZNS,
    2020-10-12 21:18:37

    Punkt 2 w ćwiczeniu oddechowym jest nieprawdziwy. Nie możesz oddychac w normalnym tempie, bo nie jest to częścią tej metody. 30 razy oddychasz wypełniając całe płuca i wypuszczasz do poziomu atmosfery. Ma to uzasadnienie fizjologiczne.

  • avatar zgłoś
    przez ~Gość,
    2020-10-12 21:52:56

    Ludzie stosujący tą metodę na całym świecie piszą, że do 5 dni pokonują koronawirusa bez śladu w organizmie, ale wątpię, że kiedykolwiek oficjalnie ktoś o tym powie w mediach bo na szczepionce i lekach się zarobi a na oddychaniu ani grosza.

  • avatar zgłoś
    przez ~Zoler,
    2020-10-13 10:05:29

    Dokładnie pkt. 2 to jakieś bzdury

  • avatar zgłoś
    przez ~Breakingtheice.pl,
    2020-10-13 12:50:33

    Przełomowa metoda, która w pełni zasługuje na rozgłos, który ostatnio otrzymuje! Zgadzam się jednak z przedmówcami - w opisanym sposobie oddychania są błędy, warto sięgnąć po właściwe instrukcje w filmikach Wima na YouTube i skorzystać z darmowej aplikacji, dzięki którym można za free przejść całą sesję pod przewodnictwem Icemana. Do tego coraz zimniejszy sezon pozwala na morsowanie :) Jednak wierzę, że najlepiej można się tego nauczyć na żywo, pod okiem certyfikowanych instruktorów. To - i kontakt z zimnem, ...więcej

  • avatar zgłoś
    przez ~Michał Sroka - Instruktor Metody Wima Hofa bo,
    2020-10-22 18:07:19

    Miło, że ktoś piszę o metodzie ale jest tu bardzo dużo nieścisłości delikatnie mówiąc. Sam opis ćwiczeń oddechowych jest całkiem błędny. Proszę redaktora o korektę. Poprawnie opisane ćwiczenia znajdziemy w języku angielskim na wimhofmethod.com lub w języku polskim na boutdoor.pl

  • avatar zgłoś
    przez ~Kris,
    2020-12-20 23:00:35

    Kobieta pisała ten artykuł - szowinistą - ale na 100% nie zrobiła 3 rund oddychanie na 210% nie zrobiła zimnego prysznica. Kobieta da prędzej się namówić na 3 dni bez jedzenia, niż na 15 sekund zimnej wody.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA