REKLAMA

Forum - Waszym zdaniem: Men's Health - strona i magazyn

MH: TRENER - kiedy nowy numer ?
  • avatar zgłoś
    przez ~macieq,
    2009-05-28 14:06:41

    Tak z ciekawości kiedy można sie spodziewać nowego numeru MH Trener?

  • avatar zgłoś
    przez ~since1775,
    2009-05-28 17:40:52

    Ale co by mogli wymyśleć po pół roku?

  • avatar zgłoś
    przez ~saber,
    2009-10-06 21:54:54

    Właśnie jestem po 1 dniu treningu z trenera 01/2008. Chciałem krótko napisać. Szanowna redakcjo MH, nienawidzę was i oddajcie mi mój pot. Jeżeli to nazywacie "wróć do formy" to ja dziękuję, umarłem.

  • avatar zgłoś
    przez ~psyho89,
    2009-10-06 22:07:24

    CYTAT(saber @ Oct 6 2009, 21:47 PM) Właśnie jestem po 1 dniu treningu z trenera 01/2008. Chciałem krótko napisać. Szanowna redakcjo MH, nienawidzę was i oddajcie mi mój pot. Jeżeli to nazywacie "wróć do formy" to ja dziękuję, umarłem.Hehe ubawiłem się jak to czytałem no cóż, jedziesz z koksem stary ! znaczy...bez koksu rzecz jasna hehe

  • avatar zgłoś
    przez ~saber,
    2009-10-06 23:47:57

    Mi tam do śmiechu nie jest A przy okazji jak już jesteśmy w temacie. Mostek na przedramionach. Jeżeli chodzi o to wytrzymanie 5-10s, to rozumiem, że wciągam brzuch i jestem w pozycji nazwijmy ją wyjściową, wytrzymuje ten czas, pompka i znowu jak jestem w górze to 5-10s trzymam i kolejna pompka?

  • avatar zgłoś
    przez ~psyho89,
    2009-10-07 00:10:46

    " O ile pamiętam, to tam jest rysunek jak powinno wyglądać to ćwiczenie. Ustawiasz się tak ja do pompki, ciało w linii prostej, tyle że nie opierasz się na dłoniach tylko na równolegle ułożonych do siebie przedramionach skierowanych przed siebie. Dłonie najlepiej zacisnąć w pięści, lepiej się ćwiczy. " Cytat kolegi - mam nadzieję że pomoże bo osobiscie nie wykonujętego cwiczenia

  • avatar zgłoś
    przez ~saber,
    2009-10-07 00:14:42

    Jak się ustawić to ja wiem, chodzi mi oto w której pozycji mam wytrzymać określony czas, czy jak robię pompkę i jestem na dole, czy jak jestem w pozycji na rysunku, czyli ciało w prostej linii.

  • avatar zgłoś
    przez ~psyho89,
    2009-10-07 00:19:08

    CYTAT(saber @ Oct 6 2009, 23:07 PM) Jak się ustawić to ja wiem, chodzi mi oto w której pozycji mam wytrzymać określony czas, czy jak robię pompkę i jestem na dole, czy jak jestem w pozycji na rysunku, czyli ciało w prostej linii.No! Panie Adminie widzi Pan? Kolega ma problem, prosimy o pomoc

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA