REKLAMA

Forum - Waszym zdaniem: Fitness/Sport

Trening na mase latem? (wakacje)
  • avatar zgłoś
    przez ~macieq,
    2010-06-22 19:16:29

    Panowie co myślicie o robieniu masy latem? Jak wiadomo ciężko utrzymać dietę w upalne dni i do tego skwar na siłowni?

  • avatar zgłoś
    przez ~bernardhopkins,
    2010-06-22 19:40:23

    CYTAT(macieq @ 22-06-2010, 18:16) Panowie co myślicie o robieniu masy latem? Jak wiadomo ciężko utrzymać dietę w upalne dni i do tego skwar na siłowni?rok temu robilem mase od poczatku sierpnia do polowy wrzesnia.do tego dorzucalem 2 godziny na koszykowce codziennie.wpadlo mi 5 kg w ciagu 1,5 miesiaca ale jadlem jak kon i bralem monohydrat.wniosek-da sie zrobic mase w wakacje

  • avatar zgłoś
    przez ~macieyt,
    2010-06-22 20:30:32

    Moim zdaniem jeśli chcesz utrzymać dietę to ją utrzymasz, niezależnie od tego jaka jest pogoda.Ogólnie robienie masy przez wakacje jest niewskazane tylko z jednego powodu: Odkłada się tłuszcz na brzuchu a w upalnie dni fajnie jest poszpanować kratką i żyłkami na ABS-iePodsumowując: Jeśli nie masz pilnej potrzeby robienia masy(jak np. zbliżająca się okładka MH) raczej pracuj nad rzeźbą, jeśli jednak nie masz czasu do stracenia, to ciśniesz... nie ma lekko

  • avatar zgłoś
    przez ~macieq,
    2010-06-22 20:44:07

    no niestety jak narazie nie ma mam z czego robić redukcji wiec bardziej będę kładł nacisk na przyszły letni sezon

  • avatar zgłoś
    przez ~macieyt,
    2010-06-22 21:05:12

    Rozumiem... Ale rzeźba nie równa się redukcja:)No, ale jeśli jesteś szczupły to też nie masz co się bać zalania tłuszczem, bo i tak lepiej będziesz wyglądać jeśli złapiesz nieco mięśnia

  • avatar zgłoś
    przez ~macieq,
    2010-06-22 21:07:00

    no to w takim razie od jutra walczę o masę

  • avatar zgłoś
    przez ~ziarnisty,
    2010-06-23 19:30:18

    jest kilka plusów robienia masy latem: + lepiej można się rozgrzać w krótszym czasie + kalorie z szamki nie idą na ogrzanie organizmu jak jest to zimą tylko od razu w przyrosty + jak jest możliwość treningu na powietrzu to od razu przyjemniej się ćwiczy ale to tylko dla osób z ogródkiem i przenośnym sprzętemprzeciwwskazań nie widzę

  • avatar zgłoś
    przez ~mhfan,
    2010-06-23 20:19:00

    CYTAT(macieq @ 22-06-2010, 20:07) no to w takim razie od jutra walczę o masę dorzucam sie z postanowiem, z tym ze ja zaczynam za tydzien. w zwiazku z tym sobie i koledze zycze duzych przyrostow. a jeszcze wracajac do diety - czy nie jest tak ze cwiczac latem organizm potrzebuje wiecej kalorii niz gdy temperatura jest nizsza ?

  • avatar zgłoś
    przez ~mike82,
    2010-06-23 20:32:31

    CYTAT(macieq @ 22-06-2010, 18:16) Panowie co myślicie o robieniu masy latem? Jak wiadomo ciężko utrzymać dietę w upalne dni i do tego skwar na siłowni?Jak najbardziej za:) To lato w Polsce będzie chłodne i deszczowe,także nie będziesz tracił zapracowanych kilogramów!

  • avatar zgłoś
    przez ~hustla,
    2010-07-07 21:17:40

    macieq: Lato może pomóc przy masowaniu, bo zamiast zalewać się masą z tłuszczem, samo mięsko owiele łatwiej zdobyć, do tego można jeść jeszcze więcej i pić więcej bo apetyt i pragnienie jest. Masa jak najbardziej. Wiem, że ktoś powie, że definicja w lecie idzie łatwiej, ale to nie znaczy, że masy się nie zrobi.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA