[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA

Forum - Trening siłowy

Dyskusja do tematu: Budowanie mięśni: 5 nowych sposobów na progres

Ilość kilogramów na sztandze to nie wszystko. Odpowiedni czas, w którym pracują mięśnie, pozwoli Twojej formie i obwodom wręcz eksplodować w ciągu kilku tygodni.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~pipol,
    2019-03-12 14:34:27

    Metody znane i stosowane przynajmniej od lat 80siątych. polecam opuszczanie ekscentryczne na progres siły ale tylko dla zaawansowanych.

  • ODPOWIEDZ +
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij