REKLAMA

Forum - Fitness

Dyskusja do tematu: Gerard Butler: spartański trening gwiazdy

Żeby odpowiednio przygotować się do roli króla Leonidasa w filmie "300" Gerard Butler musiał przez 4 miesiące trenować ciężej, niż zawodowi sportowcy. Ale największe wyzwanie czekało na niego dopiero wtedy, kiedy w końcu kamery przestały pracować.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~mh,
    2009-05-15 20:18:11

    Żeby przygotować się do roli króla Leonidasa w filmie "300" Gerard Butler przez 4 miesiące trenował ciężej, niż zawodowi sportowcy. Ale największe wyzwanie czekało na niego dopiero wtedy, kiedy w końcu kamery przestały pracować.http://www.menshealth.pl/fitness/Gerard-Bu...y-300-3465.html

  • avatar zgłoś
    przez ~mmmm,
    2009-05-16 09:55:03

    [usuniete ze wzgledu na naruszenie pkt. 8 Zasad forum]Konto zostalo zawieszone na tydzien.

  • avatar zgłoś
    przez ~SoltyS,
    2009-05-16 10:09:15

    No nie da się tego ukryć A tak swoją drogą to po co wklejasz ten link akurat w tym temacie? Już chyba 2 czy 3 raz widzę coś o Marilyn w tematach o MH. Ona też czytała MH czy co?

  • avatar zgłoś
    przez ~animalunleashed,
    2009-05-16 11:29:38

    Podziękowania dla Admina. Ten artykuł bardzo mi się przyda.

  • avatar zgłoś
    przez ~bobas,
    2009-05-18 22:48:16

    fajny artykul trening tez ciekawy jednak obawiam sie ze nie dam rady go wykonac

  • avatar zgłoś
    przez ~czytacz,
    2009-05-18 23:52:39

    No to sprobuj na poczatek zrobic 100 powtorzen, np. tak: 10 - 16 - 16 - 16 - 16 - 16 - 10

  • avatar zgłoś
    przez ~SoltyS,
    2009-05-18 23:56:51

    Nom, Czytacz mądry człowiek dobrze mówi. Przecież od czegoś trzeba zacząć żeby dojść do tych 300 spartańskich powtórzeń Ile razy wg. Was w tyg. wykonuje się ten trening? No i ile powinien trwać tyg.? Bo ja pisałem w którymś z tematów,że wykonywałem trening 300,ale to był jednak ten drugi trening 300 Ten który ja robiłem był typowo na rzeźbę.

  • avatar zgłoś
    przez ~Kamil_C,
    2013-05-09 15:57:27

    Z ciekawości poszukałem, jak wyglądał faktyczny trening Butlera do roli Leonidasa i jak ktoś jest zainteresowany, to zapraszam tutaj:http://www.popworkouts.com/gerard-butler-300-workout/Mam nadzieję, że nikomu nie popsułem zabawy  ;)

  • avatar zgłoś
    przez ~Megatron888,
    2013-08-23 19:24:55

    Witam .  Chciałbym zadać to same pytanie co kolega Weteran i przy okazji dowiedzieć się jakie by były efekty tego treningu z braniem gainera ?

  • avatar zgłoś
    przez ~CzyDe,
    2013-08-23 22:15:38

    Witam .  Chciałbym zadać to same pytanie co kolega Weteran i przy okazji dowiedzieć się jakie by były efekty tego treningu z braniem gainera ?A co ma gainer do efektywności treningu?   Z ciekawości poszukałem, jak wyglądał faktyczny trening Butlera do roli Leonidasa i jak ktoś jest zainteresowany, to zapraszam tutaj:http://www.popworkouts.com/gerard-butler-300-workout/Mam nadzieję, że nikomu nie popsułem zabawy  ;)No, przemyślany trening 2x dziennie i faktycznie, po 4 miesiącach na pewno będą efekty, podoba mi się

  • ODPOWIEDZ +
STRONA 1 z 2
REKLAMA