Forum - Fitness

Dyskusja do tematu: Czytelnik na okładkę MH: poznaj finalistów!

Oto 12 facetów, którzy znaleźli się w wielkim finale konkursu "Czytelnik na okładkę MH 2010". Chcesz wiedzieć, jak to osiągnęli? Zobacz ich programy treningowe, zasady diety i patenty na świetną sylwetkę oraz galerie zdjęć z finałowej sesji fotograficznej.

Przejdź do artykułu

przez ~mh,
2010-05-19 23:38:03
Oto 12 facetów, którzy znaleźli się w wielkim finale konkursu "Czytelnik na okładkę MH 2010". Chcesz wiedzieć, jak to osiągnęli? Zobacz ich programy treningowe, zasady diety i patenty na świetną sylwetkę oraz galerie zdjęć z finałowej sesji fotograficznej. http://www.menshealth.pl/fitness/Czytelnik...istow-3907.html

Oto 12 facetów, którzy znaleźli się w wielkim finale konkursu "Czytelnik na okładkę MH 2010". Chcesz wiedzieć, jak to osiągnęli? Zobacz ich programy treningowe, zasady diety i patenty na świetną sylwetkę oraz galerie zdjęć z finałowej sesji fotograficznej. http://www.menshealth.pl/fitness/Czytelnik...istow-3907.html
przez ~kapselmen,
2010-05-20 00:40:04
Aż się łezka w oku kręci Super przygoda na całe życie! Wszyscy Panowie wyglądają NIESAMOWICIE!! To dla mnie zaszczyt móc oglądać się wśród tak wspaniałych osób! Gratulacje dla całej jedenastki oraz powodzenia przyszłym startującym! K. Kasperek.

Aż się łezka w oku kręci Super przygoda na całe życie! Wszyscy Panowie wyglądają NIESAMOWICIE!! To dla mnie zaszczyt móc oglądać się wśród tak wspaniałych osób! Gratulacje dla całej jedenastki oraz powodzenia przyszłym startującym! K. Kasperek.
przez ~sven,
2010-05-20 00:54:07
CYTAT(kapselMEN @ 20-05-2010, 0:40) Aż się łezka w oku kręci Super przygoda na całe życie! Wszyscy Panowie wyglądają NIESAMOWICIE!! To dla mnie zaszczyt móc oglądać się wśród tak wspaniałych osób! Gratulacje dla całej jedenastki oraz powodzenia przyszłym startującym! K. Kasperek.Zachwyt nieco 'gay'. Faktycznie wyglada to dobrze, ja nigdy w życiu tak wyglądał nie będę, bo nie mam tyle zaparcia.Moim faworytem jest (z podanych 4) Jakub, choć staż wskazujący że zaczą...więcej

CYTAT(kapselMEN @ 20-05-2010, 0:40) Aż się łezka w oku kręci Super przygoda na całe życie! Wszyscy Panowie wyglądają NIESAMOWICIE!! To dla mnie zaszczyt móc oglądać się wśród tak wspaniałych osób! Gratulacje dla całej jedenastki oraz powodzenia przyszłym startującym! K. Kasperek.Zachwyt nieco 'gay'. Faktycznie wyglada to dobrze, ja nigdy w życiu tak wyglądał nie będę, bo nie mam tyle zaparcia.Moim faworytem jest (z podanych 4) Jakub, choć staż wskazujący że zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat wydaje się być nieprawdopodobny.Z drugiej strony - Andrzej - zaczął najpóźniej (wiekowo), a wygląda świetnie Krzysiek, Ty moim zdaniem wyglądasz bardzo dojrzale jak na 19lat.Czekam na kolejne opowiastki.Zastanawia mnie ile miesięcznie Panowie z czwórki wydają na takie 'przykładowe' diety.
przez ~kapselmen,
2010-05-20 01:17:22
CYTAT(sven @ 20-05-2010, 0:54) Zachwyt nieco 'gay'. Faktycznie wyglada to dobrze, ja nigdy w życiu tak wyglądał nie będę, bo nie mam tyle zaparcia.Moim faworytem jest (z podanych 4) Jakub, choć staż wskazujący że zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat wydaje się być nieprawdopodobny.Z drugiej strony - Andrzej - zaczął najpóźniej (wiekowo), a wygląda świetnie Krzysiek, Ty moim zdaniem wyglądasz bardzo dojrzale jak na 19lat.Czekam na kolejne opowiastki.Zastanawia mnie ile miesięcznie Panowie z ...więcej

CYTAT(sven @ 20-05-2010, 0:54) Zachwyt nieco 'gay'. Faktycznie wyglada to dobrze, ja nigdy w życiu tak wyglądał nie będę, bo nie mam tyle zaparcia.Moim faworytem jest (z podanych 4) Jakub, choć staż wskazujący że zaczął ćwiczyć w wieku 12 lat wydaje się być nieprawdopodobny.Z drugiej strony - Andrzej - zaczął najpóźniej (wiekowo), a wygląda świetnie Krzysiek, Ty moim zdaniem wyglądasz bardzo dojrzale jak na 19lat.Czekam na kolejne opowiastki.Zastanawia mnie ile miesięcznie Panowie z czwórki wydają na takie 'przykładowe' diety.sven- nigdy nie mów nigdy!a co do wydatków- Dziennie wychodzi mi 20-25 zł, najwięcej wychodzi za mięso i warzywa, reszta produktów nie jest wcale taka droga. Wg mnie wydatek równy jednej pizzy/paczce chipsów i butelce coli. Wystarczy zamienić to co jesz- koszty są mniej więcej takie same
przez ~sven,
2010-05-20 01:36:03
Wychodzi około 900zł miesięcznie na jedzenie. Śpisz na forsie? (choć może i tak jesli liczysz pizze i cole w tej cenie)

Wychodzi około 900zł miesięcznie na jedzenie. Śpisz na forsie? (choć może i tak jesli liczysz pizze i cole w tej cenie)
przez ~czytacz,
2010-05-20 01:47:24
Wlasnie z grubsza podliczylem, ile wydaje miesiecznie na jedzenie i alkohol tylko dla siebie i wyszlo mi wlasnie jakies 750-900 zl. Pewnie gdybym jadal regularnie w domu, to byloby mniej, ale i tak sporo. Wiec 775 zl kapselMENa to nie jest jakis megakoszt chyba.Moze sam zrobisz rachunki, sven, i podliczysz dla porownania siebie?

Wlasnie z grubsza podliczylem, ile wydaje miesiecznie na jedzenie i alkohol tylko dla siebie i wyszlo mi wlasnie jakies 750-900 zl. Pewnie gdybym jadal regularnie w domu, to byloby mniej, ale i tak sporo. Wiec 775 zl kapselMENa to nie jest jakis megakoszt chyba.Moze sam zrobisz rachunki, sven, i podliczysz dla porownania siebie?
przez ~sven,
2010-05-20 08:16:33
Ja na jedzenie (i fajki dotychczas, i środki czystości, i wszystko inne) wydawałem łącznie 500-550zł. Zawsze, co miesiąc. Ot studencki żywot - jedna wyliczona kwota co miesiąc

Ja na jedzenie (i fajki dotychczas, i środki czystości, i wszystko inne) wydawałem łącznie 500-550zł. Zawsze, co miesiąc. Ot studencki żywot - jedna wyliczona kwota co miesiąc
przez ~szpaq,
2010-05-20 08:26:34
a 20-25 to jest 600-750zł a nie 900zł ja wydaje 600zł wraz z suplami(obecnie to jest tylko białko) i też trzymam dietę... myślę , że i za 500zł dałoby się utrzymać coś sensownego.

a 20-25 to jest 600-750zł a nie 900zł ja wydaje 600zł wraz z suplami(obecnie to jest tylko białko) i też trzymam dietę... myślę , że i za 500zł dałoby się utrzymać coś sensownego.
przez ~Mirek,
2010-05-20 08:53:52
CYTAT(szpaQ @ 20-05-2010, 7:26) a 20-25 to jest 600-750zł a nie 900zł ja wydaje 600zł wraz z suplami(obecnie to jest tylko białko) i też trzymam dietę... myślę , że i za 500zł dałoby się utrzymać coś sensownego.W moim przypadku jakieś 550-600 zł miesięcznie na samo jedzenie. W tym też jest białko ok. 150 zł, ale to zazwyczaj starcza na dłużej niż miesiąc. I ogólnie nie ma w moim budżecie miejsca na colę, czipsy, pizzy i inne tego typu używki;) Także alkoholu unikam, bo odkąd waga mi gruchnęła z 110 to łatwo mogę się nawalić mimo, że jeszcze czuję się ok

CYTAT(szpaQ @ 20-05-2010, 7:26) a 20-25 to jest 600-750zł a nie 900zł ja wydaje 600zł wraz z suplami(obecnie to jest tylko białko) i też trzymam dietę... myślę , że i za 500zł dałoby się utrzymać coś sensownego.W moim przypadku jakieś 550-600 zł miesięcznie na samo jedzenie. W tym też jest białko ok. 150 zł, ale to zazwyczaj starcza na dłużej niż miesiąc. I ogólnie nie ma w moim budżecie miejsca na colę, czipsy, pizzy i inne tego typu używki;) Także alkoholu unikam, bo odkąd waga mi gruchnęła z 110 to łatwo mogę się nawalić mimo, że jeszcze czuję się ok
przez ~bender,
2010-05-20 09:22:50
Kurde to kupę kasy... czy naprawdę warto? . JA wydaje około 300-400 zł miesięcznie i wyniki są... kiepskie , ale ile można tej klasy pompować?

Kurde to kupę kasy... czy naprawdę warto? . JA wydaje około 300-400 zł miesięcznie i wyniki są... kiepskie , ale ile można tej klasy pompować?
ODPOWIEDZ +