REKLAMA

Forum - Dieta

Dyskusja do tematu: Szybkie śniadanie na 7 sposobów

Chcesz wychodzić z domu naładowany energią i dobrym samopoczuciem? Wystarczy, że zjesz dobre śniadanie. Na dobry początek dnia.

Przejdź do artykułu
  • avatar zgłoś
    przez ~mh,
    2009-03-17 19:28:04

    Chcesz wychodzić z domu naładowany energią i dobrym samopoczuciem? Wystarczy, że zjesz dobre śniadanie. Na dobry początek dnia. Oto 7 przepisów, które przekonają Cię, że świetny poranny posiłek można zrobić w oka mgnieniu.

  • avatar zgłoś
    przez ~saber,
    2009-05-10 22:37:06

    Kilka ciekawych przepisów, i zarazem prostych, które na pewno wprowadzę do menu

  • avatar zgłoś
    przez ~miki27,
    2009-07-04 20:35:13

    bardzo fajny artukulnapewno skorzystam

  • avatar zgłoś
    przez ~szaman1018,
    2010-06-03 22:55:45

    Polecam naleśniki Z tym że zamiast mąki dodaję zmielone płatki owsiane....

  • avatar zgłoś
    przez ~horbas,
    2011-08-04 18:52:47

    Bardzo ciekawy artykuł. Natomiast mam pytanie. Mianowicie jeśli jestem na redukcji to mogę również takie śniadania sobie przygotowywać?

  • avatar zgłoś
    przez ~sakii,
    2011-08-04 22:58:16

    \'horbas\' napisał(-a):Bardzo ciekawy artykuł. Natomiast mam pytanie. Mianowicie jeśli jestem na redukcji to mogę również takie śniadania sobie przygotowywać?możesz, ale bym powyrzucał kilka rzeczy i je czymś innym jednak zastąpił. Ser żółty, tortille, naleśniki z białej mąki. Przy redukcji trzeba pilnować ujemnego bilansu energetycznego. Moim zdaniem te śniadania typu 600 kalorii są jednak zbyt kaloryczne. Osobiście wolę 7 mniejszych posiłków, niż 4 duże.

  • avatar zgłoś
    przez ~duran,
    2011-10-03 22:01:45

    RacjaNa śniadanie zamykam się w 300 kcal i ok 25g białka.

  • avatar zgłoś
    przez ~spider,
    2012-01-08 20:23:25

    Jak to jest, że bardzo często w tygodniowych rozpiskach diety w MH (jak i w powyższym artykule) poleca się śniadanie z niską zawartością białka??Przecież podobno białko po 8h snu to podstawa..Może to ktoś wyjaśnić?Taki jogurt, serek homogenizowany czy szklanka mleka to za mało, żeby zdobyć te powiedzmy 20-30g białka..PONIEDZIAŁEKserek homogenizowany2 ciastka zbożowe z miodem i orzechamiszklanka mleka3 łyżeczki kakao1 brzoskwiniaWTOREK2 kromki pełnoziarnistego chleba2 plastry szynki z indykałyżka majonezu light1/...więcej

  • avatar zgłoś
    przez ~spider,
    2012-01-24 17:51:03

    Podbijam, bo niby tak pro-zdrowotna gazeta, a tu nikt tego nie potrafi wyjaśnić..

  • avatar zgłoś
    przez ~sakii,
    2012-01-24 18:37:14

    \'spider\' napisał(-a):Podbijam, bo niby tak pro-zdrowotna gazeta, a tu nikt tego nie potrafi wyjaśnić..a w którym niby zestawie jest mało białka?

  • ODPOWIEDZ +
STRONA 1 z 2
REKLAMA