Men's Health poleca:
FITNESS - TRENING AEROBOWY
Bieganie, pływanie, trening Tabata, triathlon i wiele innych. Nie samym pompowaniem klaty człowiek żyje. Jeśli jeszcze nie wplotłeś w swój program treningowy porządnej sesji kardio - zrób to. Mięśni nie ubędzie a wydolność wskoczy na zupełnie nowy poziom.
REKLAMA
![Trójfazowy test formy [Ergometr narciarski, wioślarz, airbike]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2747/shutterstock_721946008-933d703e423f1bc4ab302df4058bdc8f.jpg)
-dc8050f00bafd705a3a81be07ff0a3b2.jpg)
![Airbike czy rower spinningowy - co lepsze? [MH Lab]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2598/kardio_579744526-916edbb9607847eb83fd48440f5367e7.jpg)
![Pilates - trening wyłącznie dla kobiet? [MH Lab]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2593/pilates_740656183-22defa30010d79c74fab2e6a220b25f1.jpg)
![Regeneracja po treningu: jak nie przesadzić z ćwiczeniami? [MH Lab]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2571/zmeczenie-660495327-668dfc95286802769b51bf9ca3c57d61.jpg)
![Regularność w treningach - klucz do zdrowia i formy [badania]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2560/rozciaganie_644785975-7491886d5d15c7a6a63a3e29b49d1089.jpg)
![Czy warto trenować w grupie? [opinia eksperta]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2454/zajecia-grupowe-fitness-b67a5c6e5dcd928696caf4d8dc7b0624.jpg)
