Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

Men's Health poleca:

Miejski styl militarny – jak wybrać najlepszy sprzęt?

Miejski styl militarny – jak wybrać najlepszy sprzęt?

Górski rower elektryczny - dlaczego warto zainwestować w e-bike'a?

Górski rower elektryczny - dlaczego warto zainwestować w e-bike'a?

CrossFit - sport dla każdego?

CrossFit - sport dla każdego?

Koncert Jamiroquai w Krakowie już w maju!

Koncert Jamiroquai w Krakowie już w maju!

Reebok Run Crew – w grupie biega się raźniej

Reebok Run Crew – w grupie biega się raźniej

Hałas - czy jest groźny?

Hałas - czy jest groźny?

FITNESS - BAZA ĆWICZEŃ

Najlepsze ćwiczenia, najskuteczniejsze patenty, naukowe porady i opis prawidłowej techniki treningu. To wszystko, zebrane w 12-częściowe kompendium wiedzy o treningu siłowym, znajdziesz w Atlasie Ćwiczeń MH.

Atlas ćwiczeń Men's Health

BAZA ĆWICZEŃ

Atlas ćwiczeń Men's Health

8

Trening siłowy: ćwiczenia na klatkę piersiową

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na klatkę piersiową

12

Trening siłowy: ćwiczenia na mięśnie brzucha

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na mięśnie brzucha

22

Trening siłowy: ćwiczenia na bicepsy

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na bicepsy

15

Trening siłowy: ćwiczenia na tricepsy

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na tricepsy

7

Trening siłowy: ćwiczenia na barki

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na barki

4

Trening siłowy: ćwiczenia na plecy - cz. 1

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na plecy - cz. 1

13

Trening siłowy: ćwiczenia na plecy - cz. 2

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na plecy - cz. 2

7

Trening siłowy: ćwiczenia na uda - cz. 1

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na uda - cz. 1

10

Trening siłowy: ćwiczenia na uda - cz. 2

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia na uda - cz. 2

1

Trening siłowy: ćwiczenia wielostawowe

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia wielostawowe

6

Trening siłowy: ćwiczenia hybrydowe

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia hybrydowe

1

Trening siłowy: ćwiczenia rozciągające

BAZA ĆWICZEŃ

Trening siłowy: ćwiczenia rozciągające

16

REKLAMA

ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij

Zamknij

Miejski styl militarny – jak wybrać najlepszy sprzęt?

Koszule, spodnie, bluzy inspirowane stylem militarnym mają sprytne kieszenie, zamki, dopasowany do ciała krój pozwalający na swobodę ruchów, ale jednocześnie nie będziesz wyglądał w nich jak żołnierz na polu walki.