Trening siłowy: prawdy i mity [TEST]

Zaufałbyś radom chłopaczka, który nie radzi sobie nawet na orbitreku? Nie? To dlaczego wierzysz we wszystko, co napisze na fitnessowym forum? No, właśnie. Oto garść mitów i powtarzanych prawd, które znaleźliśmy w internecie. Zobacz, jak się ma Twoja treningowa wiedza.

facet, mięśnie fot. Shutterstock
fot. Shutterstock
Zobacz również:
Niby wiedzieliśmy to od dawna, ale miło przekonać się, że naukowcy są tego samego zdania.
ZOBACZ WIĘCEJ

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
REKLAMA