Słownik nazw ćwiczeń siłowych: angielsko-polski i polsko-angielski

Wszyscy wiemy, jak się mówi na pompkę po angielsku, ale nie wszyscy kojarzymy angielskie nazwy bardziej skomplikowanych ćwiczeń. Tymczasem taka wiedza bardzo się przydaje, gdy chcemy sprawdzić technikę danego ruchu na YT. Albo gdy trafiamy do siłowni gdzieś na Brooklynie. Albo gdy czytamy MH i zżera nas ta ogromna ciekawość, jak to się mówi na wspieranie ciągiem na kółkach gimnastycznych w języku Szekspira.

W MH od początku istnienia wszystkie ćwiczenia opisujemy, korzystając z ich polskich nazw. Spalszczamy nawet nazwy tych ruchów, które wszyscy bardziej kojarzymy po angielsku. Nie jesteśmy tego pewni na sto procent, ale wydaje nam się, że to MH Polska zawdzięcza krokodylki jako polski odpowiednik słowa burpees. Wertując MH, nie znajdziesz planków, squatów i bench pressów, ale deskę, przysiad i stare, dobre wyciskanie sztangi. Podjęliśmy bowiem decyzję, że pomimo ogromnej popularności zagranicznych stron poświęconych fitnessowi i modelowaniu sylwetki, nie będziemy szli na łatwiznę, tylko będziemy nazywać rzeczy po imieniu.

ZOBACZ TEŻ: ATLAS ĆWICZEŃ

Zdajemy sobie jednak sprawę, że Men's Health nie jest jedynym Twoim źródłem wiedzy o treningu (choć wiemy, że pierwszym i najważniejszym, za co oczywiście dziękujemy). I choć nadal na naszych łamach posługiwać będziemy się polskimi nazwami ćwiczeń, chcemy trochę ułatwić Ci zadanie, gdy będziesz skakać w necie po zagranicznych witrynach o tematyce sport i fitness. Przygotowaliśmy dla Ciebie prosty słownik 202 angielskich nazw ćwiczeń i ich polskich odpowiedników, abyś bez problemu lokalizował instruktażowe filmiki na YT, w mig łapał, o czym mówią gwiazdy treningu na swoich kontach na Insta, a także mógł zabłysnąć w swojej osiedlowej siłowni. Oraz tej w Nowym Jorku. Bierz i korzystaj.