Ciężarowcy mają wyskok lepszy niż koszykarze NBA i metabolizm tak szybki, jak kolarze w Tour de France
Jak spalić 8000 kcal dziennie
W czym tkwi tajemnica? Okazuje się, że w sposobach dźwigania ciężarów, które możesz zaobserwować na pomoście, kiedy odbywają się rwanie czy podrzut, czyli dwie konkurencje w podnoszeniu ciężarów. Te szybkie (zwykle nie trwają dłużej niż 3 sekundy) ruchy nie mają sobie równych w kształtowaniu szybkości, elastyczności, koordynacji, no i przede wszystkim siły i mocy całego ciała.
Nie przekonuje Cię widok wyginającej się pod ciężarem ponad 200 kg sztangi? Może przekona Cię fakt, że ciężarowcy mają średnio lepszy wyskok niż koszykarze NBA, gimnastycy czy siatkarze. A to, jak wysoko potrafisz się wybić, jest jednym z najlepszych wskaźników atletycznych możliwości faceta.
W dodatku ciężarowcy mają bardzo niski poziom tkanki tłuszczowej, często na poziomie 5%. Nic dziwnego - w ciągu tygodnia dźwigają zwykle po 90 ton żelastwa i spalają 6000-8000 kalorii dziennie. To tyle, co maratończycy czy kolarze na Tour de France.
Komentarze
~Marcin, 2019-02-10 14:49:25
~LilPeneros, 2011-12-29 20:27:05
Hustla, 2011-04-27 20:02:21
shyguy, 2011-04-27 19:15:05
łukasz, 2011-04-27 17:20:18
Bijuu, 2010-10-19 20:58:42
Mens Health, 2010-10-19 17:42:48
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?