We wszystkim towarzyszył mu trener Mark Twight, a na ostatniej prostej dołączył Russell Crowe, który w tej samej siłowni przygotowywał się do roli Jor-Ela, ojca Supermana. Dzięki naszym ćwiczeniom nie będziesz jednak potrzebował tak doborowego towarzystwa, żeby zyskać sylwetkę superbohatera.
Wydaje Ci się, że dodatkowe obciążenia będą mordercze? "Po ukończeniu każdego ćwiczenia weź osiem głębokich oddechów przez nos – radzi Mark Twight, osobisty trener Cavilla. – Pozwoli Ci to lepiej dotlenić organizm, przez co będziesz miał więcej siły przed kolejnymi powtórzeniami".
Zrób po jednej, liczącej 25 powtórzeń serii każdego ćwiczenia, z hantlą lub odważnikiem ważący ok. 16 kg (na początku może być mniej). Seria Supermana to dobry dodatek do Twojego regularnego treningu.