Wykonuj podane ćwiczenia jedno po drugim, łącząc je w obwód. Na każdą stację przeznacz 40 sekund, odpoczywaj 20 sekund między stacjami. Po pełnym obwodzie zrób 60-sekundową pauzę, po czym powtórz całość jeszcze co najmniej dwukrotnie.
FBW: trening bez sprzętu dla lepszej formy
Bukmacherzy nie dają Ci żadnych szans przed Twoim pojedynkiem ze zbędnym balastem? Z pomocą MH wygrasz to starcie. Oto 15-minutowy trening FBW, dzięki któremu zrzucisz zbędne kilogramy, wyeksponujesz mięśnie i zbudujesz lepszą formę.

Komentarze
Mateusz77RTS, 2017-10-18 16:44:23
~TrenerMagda, 2017-10-15 10:49:17
~TrenerMichał, 2017-10-15 10:48:08
~TrenerMichał, 2017-10-15 10:48:00
~Antek, 2017-10-12 14:59:40
mally1987, 2017-10-04 22:16:52
mally1987, 2017-10-04 22:16:24
mally1987, 2017-10-04 22:15:06
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?