Po krótkim wywiadzie i zapoznaniu się z broszurą o bezpieczeństwie, przebrałem się w specjalną bieliznę, aby z pomocą trenera Daniela Wesołowskiego i pod okiem dystrybutora Miha Bodytec Macieja Wolnego przywdziać specjalny kombinezon wyposażony w elektrody (które chwilę wcześniej trener dla lepszego przewodnictwa spryskał wodą) i rozpocząć 12-minutowy trening wprowadzający.
"Twoje mięśnie będą otrzymywać takie same impulsy, jak wtedy, gdy ćwiczysz w siłowni, tym razem jednak nie Twój mózg będzie je generował, a elektrostymulator" – usłyszałem z ust trenera, a po chwili wiedziałem już, co ma na myśli, bo oto zaczął na maszynie Miha Bodytec kręcić potencjometrami odpowiedzialnymi za intensywność.
Przyjąłem pozycję podstawową, wymuszając napięcie niemal całego ciała. Moje mięśnie zaczęły w rytmiczny sposób pracować. Po chwili zacząłem wykonywać odrobinę bardziej złożone ćwiczenia, zdziwiony faktem, że leje się ze mnie pot. Niecały kwadrans później czułem się jak po naprawdę ostrej sesji treningowej ze sporymi ciężarami.
"Impulsy docierają nawet do mięśni głębokich, aktywując większą liczbę włókien niż klasyczny trening oporowy" – wytłumaczył mi Maciej Wolny, a trener Daniel Wesołowski dodał: "I to bez przeciążania stawów i z minimalnym ryzykiem kontuzji". Od razu po zakończonej sesji byłem pod wrażeniem, które wzrosło w ciągu dwóch następnych dni, gdy czułem to przyjemne zmęczenie całego ciała – znak, że zrobiłem naprawdę dobry trening.
Komentarze