Nie mamy łatwo. Raz, że zewsząd atakuje nas niesprawdzona, kumplowska wiedza, dwa, że i naukowcy często sobie nawzajem zaprzeczają. Bywa, że teoria, którą jeszcze przed chwilą mieliśmy za pewnik, okazuje się w świetle nowych badań zupełnie nietrafiona.
Komu więc w tym dynamicznym świecie ufać, do cholery? Odpowiedź jest prosta: wszystkim. Ale jak na drodze – w ograniczonym stopniu. Na takim stanowisku od zawsze stoi MH, prezentując wyniki najnowszych badań, rzetelną wiedzę sprowadzając do przetestowanych (na szczurach, czyli na sobie) porad.
Postanowiliśmy tym razem wziąć na warsztat kilka fitnessowych złotych wskazań, które jeden z nas zasłyszał podczas ostatniej wizyty w siłowni. Okazuje się, że treningowe mity wciąż są żywe. Rozprawmy się z nimi razem. Macie jakieś propozycje? Ślijcie je na skrzynkę MH.
Komentarze