[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.6

Superfoods - czy naprawdę są takie super?

Sprawdzamy, na ile superfoods są serio takie super, a na ile ich popularność to tylko świetny PR.    

szpinak Prawie każdy z modnych ostatnio produktów spożywczych ma swój odpowiednik w kuchni polskiej. I są one równie zdrowe!

Awokado

Gdyby nie modelki, awokado byłoby największą gwiazdą Insta. Zasługuje jednak na swoją reputację, bo będzie chronić Cię przed chorobami serca.

Critical Review of Food Science and Nutrition

REKLAMA

PRZECZYTAJ TEŻ: Prześwietlamy produkty "light", "gluten free" i "bez sztucznych dodatków"

Jarmuż

Bogaty w witaminy jarmuż zawiera także związki siarki, które mogą zapobiegać chorobom nowotworowym.

Harvard University

Mleko migdałowe

Nie zawiera zbyt wiele białka, a do tego jest drogie. Jeśli lubisz, pij, ale specjalnie Cię nie wzmocni.

Molecular Nutrition and Food Research

Jagody acai

Jagody acai są pełne przeciwutleniaczy, chronią zdrowie, przyspieszają regenerację i ograniczają uszkodzenia mięśni, ale są drogie. To samo dadzą Ci tańsze swojskie owoce leśne.

Biology of Sport

Woda kokosowa

Każda siłownia zaoferuje Ci do picia wodę kokosową, ale naukowcy odkryli, że wcale nie nawadnia lepiej niż kranówa. Nie ma cudów, jest marketing.

Sport Nutrition and Exercise Metabolism

POLSKI SUPERFOOD: Czy burak jest najzdrowszym warzywem?

Szpinak

Jedzenie szpinaku codziennie w małych ilościach może obniżyć ryzyko chorób serca już w ciągu jednego tygodnia.

Clinical Nutrition Research

Nasiona chia

Nasiona chia zawierają kwasy omega- 3, ale wiemy już, że przeciętnie dosypuje się ich do posiłku zaledwie 3 g. Pewnie ma to związek z ich ceną. Zamiast tego wrzuć do posiłku zmielone siemię lniane.

Roehampton University

Zielona herbata

Systematyczne spożywanie przeciwutleniaczy występujących w zielonej herbacie zwalcza raka i cukrzycę typu II.

Chinese Medicine

Kombucha

Teoretycznie może pomóc jelitom, ale dowody nie są mocne. Może za to przysporzyć kłopotów z zatruciami. Odpuszczamy.

Institute of Ford Technologists

Komentarze

 (1)
ZOBACZ KOMENTARZE
REKLAMA
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij