Seks i jedzenie: przez żołądek do łóżka

Tych 5 składników wywinduje Twoje możliwości przedłużania gatunku pod samo niebo. Wybierz trzy lub więcej składników i do roboty!

Cynk

Poprawia jakość spermy i podnosi poziom testosteronu – oto wynik badań z magazynu ”Nutrition Research”.

Znajdziesz go: stek

Kwas foliowy

Bierze udział w zachowaniu materiału genetycznego i dba o zdrowie Twoich plemników.

Znajdziesz go: szparagi

Koenzym Q10

Według naukowców z magazynu ”Fertility & Sterility” jego obecność zwiększa szansę zapłodnienia o 13%.

Znajdziesz go: ziarna sezamu

Magnez

Wspiera hormonalne zdrowie i zwiększa płodność plemników – wynika z raportu uniwersytetu w Auckland (USA).

Znajdziesz go: szpinak

Selen

Jak opisuje ”International Journal of General Medicine”, selen zwiększa ruchliwość plemników o 50%.

Znajdziesz go: tuńczyk 

Afrodyzjaki występują nie tylko w opowieściach napalonych licealistów.

Zielone liściaste

Zawierają ryboflawiny zwiększające chęć i możliwości na seks.

Wątróbka drobiowa

Kwas pantotenowy zmienia węglowodany i tłuszcz w energię na cały wieczór i noc.

Migdały

Zawierają biotynę, która pomoże uwalniać energię podczas całonocnego, seksualnego maratonu.

Polędwica wołowa

Potężna dawka magnezu na kolację podniesie Twój testosteron – a co za tym idzie – libido.

Arbuz

Cytrulina pomoże ciału produkować tlenek azotu, który zwiększy ukrwienie wszystkich organów. Tak, tego najważniejszego także.

Sezam

Zawiera kwas linolowy, walczący z miażdżycą i usprawniający funkcje seksualne. No i niezbędny cynk. 

Nie wszystkie produkty czy potrawy sprawdzają się w łóżkowych okolicznościach. Jeżeli masz poważniejsze plany na wieczór, sprawdź listę.

Szparagi: zawierają merkaptan o nieprzyjemnej woni.

Kotlety: powodują zły posmak w ustach przez kwas moczowy.

Ser: mleczany i sód pozostawią kwaśny posmak.

Czosnek: allicyna, związek siarki, wali jak diabli, więc jedzcie we dwoje.

Cebula: tu też związki siarki zmuszą Cię do płaczu.

Ananas: ma bromelinę poprawiającą smak i zapach nasienia.

Pietruszka: chlorofil działa podobnie jak bromelina.

Cytryna: bogata we fruktozę dodaje słodyczy spermie.

Kozieradka: doda nasieniu karmelowo-korzennego aromatu.

Seler: jeszcze więcej chlorofilu to więcej słodyczy. 

Zupa na przystawkę, danie główne i deser – oto kolacja, która wprowadzi was w nastrój, zaprowadzi do łóżka i doda wigoru.  

Dzikość serca  - migdałowy chłodnik

• migdały, 200 g

• migdałowe lub sojowe mleko, 600 ml

• pestki granatu, garść

• świeża bazylia, garść

• oliwa extra vergine

Migdały (bez skórki) wrzuć do miski, zalej wodą i odstaw na całą noc. Opłucz, odsącz i zmiksuj z mlekiem, aż nabierze gładkiej konsystencji. Podawaj w miseczkach posypane pestkami granatu, poszarpanymi listkami bazylii i skropione kilkoma kroplami oliwy. Witamina E w migdałach pozwoli Ci (i jej także) zrelaksować się i pozbyć stresu – największego wroga libido. Bazylia zapewni lepsze krążenie – szalenie istotne w tej sytuacji – a granat podwyższa poziom testosteronu nawet o 30%.

Chemia miłości -  koreański stek

• czosnek, 3 ząbki, posiekane

• czerwona papryka chili, posiekana

• gorąca sake, 5 łyżek

• polędwica wołowa, 2 steki

• pasta chili

• pasta sezamowa

• miód, 5 łyżek

• sos sojowy, 2 łyżki

Zapachu czosnku się nie boimy, bo się sprawiedliwie rozłoży na waszą dwójkę, a jego zdolności do rozszerzania naczyń krwionośnych warto docenić. Zamarynuj mięso w sake, czosnku i chili przez 10 minut. Wrzuć je na rozgrzaną patelnię z odrobiną oleju i smaż 3 minuty z każdej strony. Odstaw. Zrób sos z obu past, miodu i sosu sojowego. Pokrój mięso i polej sosem. Cynk z sezamu podniesie wam poziom hormonów, a kapsaicyna w chili zadba o eksplozję endorfin.

Kropka nad i - smażone banany

• śmietanka tortowa, 200 g

• cukier puder, 100 g

• gorzka czekolada, 100 g, pokruszona

• woda, 25 ml

• orzeszki ziemne

• banany, 2

• masło, 20 g

Pal sześć kalorie – tu walczymy o energię i kondycję na noc pełną szaleństw. Na małym ogniu zagotuj śmietankę z połową cukru, wrzuć kawałki czekolady i mieszaj, aż się rozpuści. Na patelni zagotuj wodę z resztą cukru, aż zbrązowieje, dorzuć orzeszki. Dodaj masło, podsmaż chwilę przekrojone wzdłuż banany. Przełóż na talerz i polej sosem czekoladowym. Ta kombinacja zapewnia seksualną wytrzymałość i niegasnące pożądanie.