Nakarm jej libido: dania pełne seksu

Przystawka

Gdy Twoja partnerka zamawia przystawkę, już masz plus na starcie. Odchudzająca się i wiecznie głodująca kobieta według naukowców ma obniżone libido, bo organizm przestawia się na przetrwanie i nie będzie tracił energii na takie głupoty, jak seks. Zaproponuj jej sałatkę z awokado i wędzonym łososiem.

Tłuszcz w nich zawarty wyzwoli wydzielanie leptyny, która utoruje drogę nerwowym szlakiem pobudzeniu seksualnemu. Leptyna blokuje wydzielanie neuroleptydu Y, który z kolei obniża poziom hormonów seksu. 

Danie główne

Mięso

Białko zawarte na przykład w polędwicy zwiększa poziom dopaminy i noradrenaliny – dwóch substancji, które podwyższają wrażliwość podczas seksu.

Makaron lub frytki

Węglowodany pobudzają produkcję serotoniny, która działa relaksująco i szybko wprowadzi ją w dobry nastrój.

Przyprawy

Nie żałuj. Wszystkie pikantne przyprawy – takie jak chili, curry, imbir, gałka muszkatołowa, pieprz, czosnek – powodują lepsze ukrwienie narządów płciowych.

Dwie lampki wina

Naukowcy z uniwersytetu we Florencji udowodnili, że wino zwiększa u kobiet ochotę na seks.  

Deser

Owoce maczane w rozpuszczonej ciemnej czekoladzie

Czekolada zawiera składniki kluczowe dla seksu: teobrominę i fenyloetyloaminę. Pierwsza poprawia nastrój, zaś druga powoduje uwolnienie endorfin, które wprawią ją w stan porównywalny z permanentnym stanem zakochania. Samo maczanie owoców w czekoladzie i karmienie się nimi nawzajem jest zmysłowym doznaniem i początkiem gry wstępnej.

Espresso

Kofeina wpływa pobudzająco na rejony mózgu odpowiedzialne za podniecenie seksualne.  

Co jeszcze?

Seler

Zawiera androsteron, który pobudza libido u kobiet.

Ostrygi

Wiemy, że trudno je kupić w supermarkecie, ale gdybyś miał okazję, nie przegap. To znakomity afrodyzjak dla Ciebie, ze względu na zawartość cynku stymulującego produkcję spermy i testosteronu.  

Jajka

Mają mnóstwo wit. E, stymulującej wydzielanie żeńskich hormonów.

Czosnek

Zawiera allicin, który zwiększa ilość krwi przepływającej przez narządy płciowe. Afrodyzjak, pod warunkiem że jecie go razem.

Migdały

Substancje zawarte w migdałach stymulują produkcję męskich hormonów.

Rukola

Te zielone listki traktowano jako skuteczną pomoc w pobudzaniu seksualnym już od I wieku. Badania pokazują, że minerały i antyoksydanty rzeczywiście wpływają na zdrowie seksualne.

Figi

Te owoce również mają wielowiekową sławę poprawiaczy libido.

Wątróbka...

i inne podroby zawierają mnóstwo substancji wpływających na zwiększenie ochoty na seks.