Gdy rozpoczniesz swoją długą podróż po atletyczną sylwetkę natrafisz na wiele przeszkód. Najcięższą do przeskoczenia będzie ścisła dieta - w końcu wszyscy lubimy pizzę i piwo. My uważamy, że w diecie nie chodzi o przesadę - wystarczy po prostu świadomie jeść. I w tym Ci pomożemy.
jedz suchy chleb i popijaj wodą, nie częściej niż raz dziennie :( Begrezen, 2015-11-15 19:42:25
No wlasnie nie wiem jak utrzmywac ten bilans....pomozez cos? jugger, 2015-11-15 13:01:57
Jak utrzymujesz odpowiedni bilans kaloryczny i rozkąłd makroskładników to jest ok, to co jesz konkretnie ma już mniejsze znaczenie moim zdaniem magik, 2015-11-13 11:13:29
Dzieki......juz od paru dni nie jem, bo nie wiem co mam jesc. jugger, 2015-10-13 12:54:00
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Pewnie masz już dość pompek, nawet tych na poręczach. Zobacz, jak możesz wrócić pod sztangę i czu...
REKLAMA
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
Komentarze
Begrezen, 2015-11-15 19:42:25
jugger, 2015-11-15 13:01:57
magik, 2015-11-13 11:13:29
jugger, 2015-10-13 12:54:00
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?