Dieta na masę: produkty, które warto kupić

jedz suchy chleb i popijaj wodą, nie częściej niż raz dziennie :(
Begrezen, 2015-11-15 19:42:25

No wlasnie nie wiem jak utrzmywac ten bilans....pomozez cos?
jugger, 2015-11-15 13:01:57

Jak utrzymujesz odpowiedni bilans kaloryczny i rozkąłd makroskładników to jest ok, to co jesz konkretnie ma już mniejsze znaczenie moim zdaniem
magik, 2015-11-13 11:13:29

Dzieki......juz od paru dni nie jem, bo nie wiem co mam jesc.
jugger, 2015-10-13 12:54:00

Gdy rozpoczniesz swoją długą podróż po atletyczną sylwetkę natrafisz na wiele przeszkód. Najcięższą do przeskoczenia będzie ścisła dieta - w końcu wszyscy lubimy pizzę i piwo. My uważamy, że w diecie nie chodzi o przesadę - wystarczy po prostu świadomie jeść. I w tym Ci pomożemy.<br /><br /><a href="/dieta/Lista-zakupow-produkty-budujace-mase-miesniowa,7417,1"></a>
Mens Health, 2015-10-13 12:51:28