Druga połowa
Zmiksuj czosnek, oregano, papryczki chili (bez pestek), mieloną paprykę, pieprz, kumin, cynamon i keczup. W razie potrzeby dolej trochę wody. Przelej miksturę do miski, włóż krewetki, zamieszaj, przykryj i wstaw do lodówki na minimum godzinę.
Dogrywka
Zacznij od mięsa, bo potem dasz mu odpocząć i zrobisz krewetki. Rozgrzej dobrze grilla, wrzuć mięso i smaż, aż solidnie zbrązowieje (około 3-4 minuty). Obróć na drugą stronę i dołóż kolejne 3-4 minuty. Zdejmij z ognia, przełóż na talerz, przykryj folią i zostaw na 15 minut. Teraz krewetki - namocz w wodzie patyki do szaszłyków.
Nadziej krewetki, pędzelkiem wysmaruj marynatą i grilluj. Obracaj je co minutę lub dwie, cały czas smarując, i tak przez około 6 minut. Zdejmij z ognia. Mięso pokrój w średnio grube paski i jedz.
Dogrywka
Wstaw na boisko jednego z dodatkowych zawodników, połącz go z musztardą, odrobiną oliwy i wygraj ten mecz.
- 1,5 łyżki ziarnistej musztardy
- 1 łyżka wybranego składnika...
1. Cebula
Działa bakteriobójczo, antygrzybicznie i poprawia trawienie, ale jej największym skarbem jest antyrakowa kwercetyna.
2. Por
Obniża poziom złego cholesterolu, pobudza czerwone krwinki do ruchu i, przede wszystkim, oczyszcza organizm z toksyn.
3. Pomidor
To zapobiegający zawałowi i nowotworom likopen, ale także wielki hamulcowy procesu zwyrodnienia plamki żółtej w oku.
Komentarze
Mens Health, 2016-06-15 15:51:26
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?