W związku z tym, że począwszy od dnia 25.05.2018 r. na terenie Polski obowiązują nowe przepisy regulujące
kwestie ochrony Państwa danych osobowych, Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679
z dnia 27 kwietnia 2016 r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych
i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia dyrektywy 95/46/WE
(ogólne rozporządzenie o ochronie danych), (dalej zwane RODO), Motor-Presse Polska sp. z o.o. z siedzibą
we Wrocławiu (53-238) przy ul. Ostrowskiego 7, wpisana do rejestru przedsiębiorców Krajowego Rejestru
Sądowego prowadzonego przez Sąd Rejonowy dla Wrocławia – Fabrycznej we Wrocławiu, VI Wydział Gospodarczy
Krajowego Rejestru Sądowego pod nr KRS: 0000151026, NIP: 8990026326, REGON: 930327847 o kapitale zakładowym
w wysokości 2.860.000,00 złotych zachęcamy do zapoznania się ze zaktualizowaną treścią
"Polityki prywatności" naszych Serwisów. Znajdują się w niej szczegółowe informacje na temat
zasad przetwarzania danych osobowych na naszych stronach internetowych.
Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu)
z wykorzystaniem domyślnych ustawień przeglądarki internetowej w zakresie prywatności, wyrażasz zgodę
na przetwarzanie danych osobowych przez Motor-Presse Polska Sp. z o. o oraz naszych Zaufanych Partnerów
do celów marketingowych, w szczególności na potrzeby wyświetlania reklam dopasowanych do Twoich zainteresowań
i preferencji. Pamiętaj, że wyrażenie zgody jest dobrowolne. Możesz też odmówić zgody lub ograniczyć jej zakres
zmieniając ustawienia plików cookies w przeglądarce.
Dieta na spalanie tłuszczu: grillowany tuńczyk z ryżem
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
5.0
Dieta na spalanie tłuszczu: grillowany tuńczyk z ryżem
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
5.05.0
Ten bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 posiłek obniży poziom insuliny, która przyspiesza proces tworzenia się zapasów tłuszczu jako źródła energii, a dzięki zawartości błonnika, na długo wypełni żołądek dając poczucie sytości. A przy okazji jak smakuje!
2015-06-22
fot. shutterstock.com
Składniki na 2 porcje:
• marynata z oliwy z oliwek
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżeczki imbiru
• płatki chili z biały ocet winny
• 2 łyżeczki miodu
• 2 x 250 g steku z tuńczyka
• sok z cytryny
• drobno posiekane liście kolendry
• 2 garście gotowanych warzyw
• 100 g brązowego ryżu
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj marynatę, natrzyj nią tuńczyka i odstaw na bok na pół godziny.
2. Grilluj rybę przez 7 minut i podawaj z brązowym ryżem oraz warzywami, odrobiną sosu z cytryny i szczyptą kolendry.
Składniki odżywcze w 1 porcji:
• Energia 445 kcal
• Białko 36 g
• Węgle 38 g
• Tłuszcz 17 g
MH 02/12
PODZIEL SIĘ
OCEŃ
5.0
Komentarze
(1)
ZOBACZ KOMENTARZE
Ten bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 posiłek obniży poziom insuliny, która przyspiesza proces tworzenia się zapasów tłuszczu jako źródła energii, a dzięki sporej zawartości błonnika, na długo wypełni żołądek dając poczucie sytości. A przy okazji jak smakuje!<br /><br /><a href="/dieta/Dieta-spalanie-tluszczu-grillowany-tunczyk-z-ryzem,6313,1"></a> Mens Health, 2015-04-10 10:30:27
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
![Czy umiesz uwodzić? [TEST MH]](https://www.menshealth.pl/media/lib/2449/para_uwodzenie_seks-bd810aaa4fde14dfadc34b5c17336a7c.png)
![Seks a długie życie [News MH]](https://www.menshealth.pl/home_images/12522/270x124.jpg?v=1529672194)
Komentarze
Mens Health, 2015-04-10 10:30:27
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?