Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez
zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich
danych osobowych na zasadach wskazanych w
"Polityce prywatności"
Dieta na spalanie tłuszczu: grillowany tuńczyk z ryżem
Dieta na spalanie tłuszczu: grillowany tuńczyk z ryżem
Ten bogaty w kwasy tłuszczowe omega-3 posiłek obniży poziom insuliny, która przyspiesza proces tworzenia się zapasów tłuszczu jako źródła energii, a dzięki zawartości błonnika, na długo wypełni żołądek dając poczucie sytości. A przy okazji jak smakuje!
2015-06-22
fot. shutterstock.com
Składniki na 2 porcje:
• marynata z oliwy z oliwek
• 2 ząbki czosnku
• 2 łyżeczki imbiru
• płatki chili z biały ocet winny
• 2 łyżeczki miodu
• 2 x 250 g steku z tuńczyka
• sok z cytryny
• drobno posiekane liście kolendry
• 2 garście gotowanych warzyw
• 100 g brązowego ryżu
REKLAMA
Sposób przygotowania:
1. Przygotuj marynatę, natrzyj nią tuńczyka i odstaw na bok na pół godziny.
2. Grilluj rybę przez 7 minut i podawaj z brązowym ryżem oraz warzywami, odrobiną sosu z cytryny i szczyptą kolendry.
Jeżeli zależy Ci nie tylko na wyglądzie, ale również na jakości dźwięku, zobacz, jakie słuchawki ...
REKLAMA
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
![Koronawirus a Tinder [Paka newsów]](https://www.menshealth.pl/home_images/14549/270x124.jpg?v=1594289171)
![Koronawirus a Tinder [Paka newsów]](https://www.menshealth.pl/home_images/14549/560x370.jpg?v=1594289162)
Komentarze