W MH do diet podchodzimy trochę jak pies do jeża. Nie ufamy zagorzałym wyznawcom, głoszącym, że to właśnie ich koncepcja jest najlepsza (chociaż w zeszłym tygodniu w modzie była zupełnie inna). Jakoś nie możemy przekonać się do pomysłu, że istnieje jeden, jedyny właściwy sposób żywienia, który każdemu zagwarantuje zdrowie i szczupłą sylwetkę.
Z wrodzonym sceptycyzmem stoimy na stanowisku, że kluczem do sukcesu jest przede wszystkim umiar, a zapewnić może go wyłącznie taki sposób żywienia, który będziesz w stanie utrzymać na co dzień. Tymczasem decydując się na konkretny system, najczęściej bierzesz go w całości, nawet jeśli są w nim zupełnie niepasujące Ci zakazy, które sprawiają, że po krótkim czasie masz go dość i wracasz do złych nawyków.
Dlatego proponujemy Ci krótki przegląd popularnych diet. W każdej szukamy elementów, które warto stosować oraz takich, które bez większej straty możesz sobie odpuścić. Zdrowy rozsądek i równowaga zamiast dietetycznego fanatyzmu. Wchodzisz w to?