Zdrowa kolejka? Badania WHO pokazały, że pijący w rozsądnych ilościach są aktywniejsi fizycznie i mają niższe BMI. Wiadomo, że alkohol dobrym ludziom nie szkodzi, a w dobrym towarzystwie nawet pomaga. Sprawdź udane połączenia i zachowaj umiar.
MH2015-10-29
fot. Shutterstock
fot. Shutterstock
Niższy cholesterol
Co do picia?
Naukowcy stwierdzili, że szklanka cydru dostarcza taką samą ilość przeciwutleniaczy, co kieliszek wina. Cydr zawiera także pektyny, które pomagają eliminować zły cholesterol.
Zakąska
Orzechy pistacjowe popijane cydrem włączą się do walki z cholesterolem i obniżą poziom LDL o kolejne 13%. Wystarczy garść.
REKLAMA
REKLAMA
fot. Shutterstock
fot. Shutterstock
Mocniejsze kości
Co do picia?
India Pale Ale jest już w naszych sklepach, więc nie wahaj się z zakupem. Piwo świetnie smakuje, a przy okazji wyróżnia się bardzo wysokim poziomem związków krzemu, zwanym "naturalnym silikonem". Ten zaś spowalnia ubytek tkanki kostnej, zapobiegając osteoporozie.
Zakąska
Wątróbka drobiowa dostarczy witaminy D, której zadaniem jest pilnowanie dobrego poziomu fosforu i wapnia – kluczowych dla mocnych i zdrowych kości.
Piwo imbirowe. Imbir zmusza żołądek do zwiększonej produkcji kwasów przyspieszających trawienie. W ten sposób zmniejsza uczucie ciężkości po posiłku, wzdęcia i zgagę.
Zakąska
Prażone orzechy nerkowca są świetnym źródłem magnezu, który dzięki imbirowi zawartemu w piwie dodatkowo szybko zasili nasze mięśnie.
REKLAMA
REKLAMA
fot. Shutterstock
fot. Shutterstock
Lepsza odporność
Co do picia?
Wszystkie czerwone wina przyjmowane w rozsądnych ilościach chronią nasze serce, ale grona pinot noir wyróżniają się skutecznością. To zasługa resweratrolu – przeciwutleniacza, którego pinot noir ma wyjątkowe ilości.
Zakąska
Zielone oliwki są same w sobie doskonałe i zdrowe, ale w towarzystwie czerwonego wina koncentrują się na naszym układzie krwionośnym i odpornościowym. Takie są.
Teraz będzie po pańsku – szampana, proszę. Najlepszy wybór, zwłaszcza gdy walczysz z oponą. Wybieraj jednak te oznaczone jako: brut nature, brut zero, ultra brut lub non dose. To oznacza, że nie mają cukru (lub minimalną jego ilość) i lampka będzie miała maks. 60 kcal. Czyli dwa razy mniej niż zwykle.
Zakąska
Białko z krewetek spowolni wchłanianie alkoholu i zadba o właściwy poziom cukru we krwi.
REKLAMA
REKLAMA
fot. Shutterstock
fot. Shutterstock
Mniejszy kac
Co do picia?
Czysta wódka jest ulubionym trunkiem (oczywiście ze spirytualiów) naszej wątroby, ponieważ najłatwiej się jej pozbywa. Solidna dawka witaminy C z limonki i dużo wody na popitkę powinny ostatecznie załatwić sprawę.
Zakąska
Suszona wołowina zawiera bardzo dużo żelaza, a sok z limonki ułatwia i przyspiesza jego wchłanianie.
MH 03/2015
Komentarze
(3)
ZOBACZ KOMENTARZE
wiesz co... karmią nie wiadomo czym te zwierzęta, to może i w sumie jest to rakotwórcze. nie wypuszczaja na pole zeby jadly trawe to rosnie takie nie wiadomo co... i jedz to i badz zdrowy... to ja podziękuje... wiesz co... pryskają i nie wiadomo czym te rośliny, to może i w sumie jest to rakotwórcze. nawożą pola chemią i rośnie takie nie wiadomo co... i jedz to i bądź zdrowy... to ja podziękuję Mauaku, 2015-12-15 13:44:14
WHO to ta przestepcza organizacja, ktora dzisiaj w mediach oglosila, ze jedzenie miesa jest rakotworcze? Zatem dziekuje postoje, nie dla farmaceutyczno-wegetarianskich lobbystow.wiesz co... karmią nie wiadomo czym te zwierzęta, to może i w sumie jest to rakotwórcze. nie wypuszczaja na pole zeby jadly trawe to rosnie takie nie wiadomo co... i jedz to i badz zdrowy... to ja podziękuje... alexo, 2015-12-15 12:31:44
WHO to ta przestepcza organizacja, ktora dzisiaj w mediach oglosila, ze jedzenie miesa jest rakotworcze? Zatem dziekuje postoje, nie dla farmaceutyczno-wegetarianskich lobbystow. jugger, 2015-10-29 15:17:11
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Suplementów. mających pomóc Ci spalać tkankę tłuszczową, jest tyle, że uginają się pod nimi półki...
REKLAMA
Ups... widzimy, że masz AdBlocka.
Nasz serwis jest dostępny całkowicie bezpłatnie, ale żeby taki mógł pozostać, musimy wyświetlać na nim reklamy. Jeśli cenisz naszą pracę, dodaj tę stronę do wyjątków. Nie musisz wchodzić w ustawienia przeglądarki. Wystarczy kliknąć poniżej.
Komentarze
Mauaku, 2015-12-15 13:44:14
alexo, 2015-12-15 12:31:44
jugger, 2015-10-29 15:17:11
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?