5 produktów, które poprawią Twój wygląd

Zwalcz łysienie - jajka

Stresy w pracy, złe geny, podłe żarcie – to może sprzyjać łysieniu. Ratunek – jedz jajka. Żelazo w nich zawarte zapobiegnie łysieniu, siarka wzmocni kruche i łamliwe włosy, a witaminy z grupy B wspomogą odżywianie komórek i zapobiegną łojotokowi. Sześć jajek tygodniowo załatwi sprawę.

Chroń skórę - awokado

Spaliny, dym tytoniowy, wyziewy wielkiego miasta – wszystko to szkodzi nie tylko płucom. Zanieczyszczenia okradają Cię z witaminy E, dzięki której Twoja skóra wygląda młodo. Napraw szkody, jedząc awokado, które zawiera mnóstwo tej witaminy. Dodawaj do sałatek albo po prostu przekrój dojrzały owoc, wyjmij pestkę i wyjedz środek łyżeczką. Tylko nie przesadzaj, bo to bardzo kaloryczna przekąska. 

Wyprostuj zmarszczki - guawa

Dawno temu młodzi faceci za wszelką cenę chcieli wyglądać dojrzalej – stąd wzięły się wąsy,poważny strój, kapelusz i inne atrybuty. Dziś jest odwrotnie – każdy chce wyglądać młodo. A sprzymierzeńcem w walce z niszczącymi skórę wolnymi rodnikami jest witamina C. Polecamy guawę – zawiera pięć razy więcej tej witaminy niż pomarańcze. Jedz na surowo, dodawaj do sałatek, rób koktajle – smacznie i zdrowo. 

Wybiel oko - szpinak

Oczy zaczerwienione od wgapiania się w monitor nadają Ci wygląd zmęczony i niezdrowy. Krople kroplami, ale kuracja od środka też Ci się przyda. Na oczy doskonały jest szpinak, ponieważ zawiera dwa kluczowe karotenoidy – luteinę i zeaksantynę. Ochronią Twoje oczy przed mikrouszkodzeniami i sprawią, że zniknie zaczerwienienie białek. Najlepszy efekt daje jedzenie szpinaku trzy razy w tygodniu.

Zlikwiduj zaczerwienienia - czarne jagody

Jeżeli lata imprezowania sprawiły, że wyglądasz jak renifer Rudolf, czas najwyższy rozprawić się z tą kompromitującą wadą. Pomogą Ci w tym czarne jagody. Zawierają mnóstwo bioflawonoidów, które są skutecznym wzmacniaczem ścianek naczyń krwionośnych. Zabezpieczą je przed pękaniem, a to właśnie nadaje Twojemu nosowi tę interesującą barwę. Zjadaj codziennie garść (na surowo) albo zmiksowane. 

MH Dieta Faceta 2010