"Zrzucając kilogramy i ograniczając kalorie, musisz uważać, aby Twój głodny organizm nie »zjadał« tak ciężko wypracowanych mięśni” – mówi dietetyk i trener sportowy Drew Price. A to oznacza, że zamiast się głodzić, musisz jeść regularnie, ale odpowiednie rzeczy. Radzimy, co i jak jeść, żeby chudnąć i nie odczuwać głodu.
Ser żółty
Wapń przyspiesza spalanie tłuszczu, a szczególnie wapń pochodzący z nabiału. Doskonałym jego źródłem są sery żółte (wybieraj te długo dojrzewające).
MH Dieta 2014
Komentarze
~Tomek, 2017-06-11 17:59:32
~Tomek, 2017-06-11 17:59:06
~Monika, 2017-06-01 21:42:05
Mauaku, 2015-07-21 14:39:25
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?
Potwierdzenie zgłoszenia naruszenia regulaminu
Czy zgłoszony wpis zawiera treści niezgodne z regulaminem?