Scyzoryk bokiem

Połóż się na lewym boku, lewą rękę wysuń przed siebie. Prawą dłoń zbliż do skroni. Nogi ułóż jedna na drugiej. Oderwij od podłoża jednocześnie prawą nogę i górę ciała, aby spróbować dotknąć prawym łokciem lewego kolana. Wróć do pozycji startowej. Zrób wszystkie polecone powtórzenia, a następnie wykonaj to samo na drugą stronę.