Men's Health poleca:
ĆWICZENIA NA PRZEDRAMIONA
REKLAMA

Uginanie przedramion z hantlami w chwycie młotkowym siedząc
ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM
ICEPSY, PRZEDRAMIONA

Uginanie przedramion ze sztangą łamaną chwytem wąskim stojąc
ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM
BICEPSY, PRZEDRAMIONA

Uginanie przedramion z sandbagiem wąskim podchwytem stojąc
ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM
BICEPSY, PRZEDRAMIONA
