[ X ]

Kontynuując korzystanie z naszej strony internetowej (również poprzez zamknięcie tego komunikatu), wyrażasz zgodę na przetwarzanie Twoich danych osobowych na zasadach wskazanych w "Polityce prywatności"

Kontynuuj przeglądanie

REKLAMA
PODZIEL SIĘ



OCEŃ
3.7

Prostowanie przedramion z linkami wyciągu dolnego stojąc

Kucnij tyłem do wyciągu i chwyć linki. Trzymaj je mniej więcej na wysokości kości potylicznej czaszki. Wstań z linkami trzymanymi z tyłu. Wyprostuj dynamicznie przedramiona, a następnie powoli wróć do pozycji wyjściowej.

Komentarze

 
DODAJ KOMENTARZ
Triceps - inne ćwiczenia
Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego

Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS

Rozciąganie tricepsów

Rozciąganie tricepsów

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS

Triceps - więcej ćwiczeń
Trudność ćwiczenia średni - inne ćwiczenia
Przysiad ze sztangą sumo

Przysiad ze sztangą sumo

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

UDA, POŚLADKI

Martwy ciąg jednonóż z sandbagiem

Martwy ciąg jednonóż z sandbagiem

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

UDA, POŚLADKI

Brzuchy głową w dół na ławce

Brzuchy głową w dół na ławce

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

KORPUS

Krążenia nogą stojąc

Krążenia nogą stojąc

ĆWICZENIA BEZ SPRZĘTU

POŚLADKI

Średnie - więcej ćwiczeń
Ćwiczenia ze sprzętem - inne ćwiczenia
Prostowanie przedramion na wyciągu stojąc

Prostowanie przedramion na wyciągu stojąc

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS

Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego

Prostowanie przedramion z linkami wyciągu górnego

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS

Ściąganie linek wyciągu

Ściąganie linek wyciągu

ĆWICZENIA ZE SPRZĘTEM

TRICEPS, PLECY

Ćwiczewnia ze sprzętem - więcej ćwiczeń
ZOBACZ RÓWNIEŻ Zamknij